De Trabajo en Equipo a Fluir en Equipo

La fuerza reside en las diferencias, no en las similitudes. 

Stephen Covey

En el coaching de equipo, se ponen de manifiesto muchas creencias personales, basadas en las propias experiencias individuales.

 En situaciones de dificultades, he podido comprobar cómo una de las confrontaciones más poderosas es descubrir cómo a veces los individuos juegan a “Tu lado del bote se está hundiendo”. La confrontación llega cuándo se descubre que el bote del compañero y el suyo son el mismo.

Afirmar que mi destino -laboral- no está ligadoal tuyo, es un juego individualista de consecuencias predecibles, sólo cuando el desenlace está próximo.

En este tiempo, muchas empresas, equipos laborales y organizaciones, están invirtiendo para reconvertir su TRABAJO EN EQUIPO A FLUIR EN EQUIPO.

Emoción y razón trabajando unidas para el logro del equipo son imparables. Buena cuenta de ello la tenemos en los deportes de equipo (Ya he hablado en este blog de mis experiencias en el coaching deportivo).

“El aprendizaje en equipo es el proceso de alinear y desarrollar la capacidad del equipo para crear los resultados deseados por sus integrantes. Se construye sobre la disciplina del desarrollo de una visión compartida. También se constryuye con maestría personal”  en palabras de Peter Senge.

“Michael, si no puedes pasar la pelota, no puedes jugar” le decía Dean Smith trabajando de coach para Michael Jordan.

En el coaching de equipo trabajamos con creencias motivaciones y valores personales, para logros comunes.

Fluir en equipo, es el culmen de la autorrealización conjunta… Y un placer entrenar como profesional.

Nota. Gracias a la gran coach, maestra de fluir y amiga PC  por el video inspirador.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

El dolor del cambio

“Yo mismo, en el momento de decir que todo cambia,

ya he cambiado”

Séneca 

Si hay algo que que abunda en la extensa literatura de autoayuda, psicología positiva y de coaching, son los ejemplos de cambio.

El coaching, en cuanto tal, ya comenté que en su esencia es acompañar para el cambio.

El cambio, lo entiendo como:

1. Alteración o modificación del estado actual de las cosas o situaciones.

2. Transición entre una situación presente y una a conseguir

3. Moverse de un equilibrio actual hacia otro futuro, pasando por una situación de inestabilidad.

Y de todos los textos leídos y estudiados lo que me sorprende sobremanera, es percibir cómo se profundiza, -a mi entender-, poco en el dolor del cambio.

Y no me refiero lógicamente  sólo a los casos donde hay que vivir el duelo, del que ya escribí. Donde el cambio no es ni elegido, ni percibido positivamente.

Me refiero a los procesos de cambio, que aunque sean percibidos como positivos e incluso son elegidos libremente, provocan en el proceso una porción de dolor.

La huída del dolor nos aleja del cambio, a veces mitigando resignadamente el deseo  de alcanzar un objetivo de mejora y evolución.

Por eso, es importante descubrir qué información nos aporta ese dolor.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

(Puedes ver otras entradas sobre el cambio aquí)

Cuando sientes frío en la mirada
cuando alguien a roto tu sonrisa de cristal
y tu carita de porcelana se acuerda de su mano
mano de metal

u es hora de empezar a andar
u se acabaron las lagrimas
u es hora de empezar a andar
rompe tu jaula

Cuatro primaveras calladas
las losas se callan no saben decir “ná”
siente las espinas que se clavan bien adentro donde duele más

u es hora de empezar a andar
u se acabaron las lagrimas
u es hora de empezar a andar
rompe tu jaula ya

ESTRIBILLO:

Miira
escapa que la vida se acaba, que los sueños se gastan, los minutos se marchan
salta que la calma te abraza, los momentos se pasan y se te rompe el alma
ai el alma

Cuando sientes que nunca lo estrañas,
y la lluvia cae castigando la ciudad
ver algo tan loca en tu alma
sus barcas en tus ojos
y tus escudos no podrán remar

de nada vale ya llorar
se acabaron las lagrimas
sientes que ya no hay marcha atrás
rompe tu jaula ya

ESTRIBILLO:

Mira
escapa que la vida se acaba, que los sueños se gastan, los minutos se marchan
salta que la calma te abraza, los momentos se pasan y se te muere el alma
ai el alma

y siente la llamada de la libertad
rompe las cadenas que te hacen llorar
corretela, monta y no lo pienses más
salta, rie, baila
y siente la llamada de la libertad
rompe las cadenas que te hacen llorar
corretela, monta y no lo pienses mas
salta, rie, baila

Escapa que la vida se acaba, que los sueños se gastan, los minutos se marchan
salta que la calma te abraza, los momentos se pasan y se te rompe el alma
uai
escapa que la vida se acaba, que los sueños se gastan, los minutos se marchan
salta que la calma te abraza, los momentos se pasan y se te rompe el alma
uai el alma

escapa que la vida se acaba, que los sueños se gastan, los minutos se marchan
salta que la calma te abraza, los momentos se pasan y se te rompe el alma
el alma, el alma

 

Cuando todo se va a pique… RESILIENCIA

La esperanza no es la convicción de que las cosas saldrán bien,

sino la certidumbre de que algo tiene sentido, sin importar el resultado final. 

Vaclay Havel

En mis años de ingeniero, estudié que llamamos resiliencia de un material a la energía de deformación (por unidad de volumen) que puede ser recuperada de un cuerpo deformado cuando cesa el esfuerzo que causa la deformación.

Así, por ejemplo una viga de hierro en un puente cuando pasa un camión, vibra, se deforma y vuelve a “su ser” cuando el camión ya ha pasado. Tuve la oportunidad de experimentar en el laboratorio de Ciencia de los Materiales esta curiosa propiedad.

Aplicado al crecimiento personal, la resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal.

Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión.

Son múltiples los enfoques desde el coaching para ejercitar el músculo resiliente.

Os dejo un video, que ilustra en primera persona una historia resiliente, transformando el momento “cuando todo se va a pique”.

Y una canción de una hondureña (¡cuánto significa Honduras para mí!) criada en Sevilla, que vive con un pie en París y el otro en Madrid, Eva Cortés, que describe melodiosamente el desconsuelo.

Motivar

En la educación como en el tenis,

no es difícil ser bueno de vez en cuando,

lo difícil es serlo todos los días.

Juan BELLIDO

Nunca se pierde del todo hasta que se deja de intentarlo. Esta es la primera frase con la que comiencé el libro “Motivar en el aula: El arte de hacer que hagan”.

Hoy, más que ayer estoy convencido de que la motivación no existe. La auto-motivación sí.

Si bien es cierto que se motiva por contagio emocional. De ahí que defienda los recursos dirigidos a “mover el corazón y la mente”. Entre ellos, los audiovisuales.

Os dejo un video sobre motivación.

Anatomía de una sesión de coaching emocional

Adele canta. Adele bien podría ser una de los/as clientes que han recurrido al coaching buscando paz, equilibrio, armonía, remedio a su desazón emocional.
Adele borda en esta canción, con su voz y armonía, el estado emocional. En este caso desamor.

Adele describe, cuenta, se confunde, gira en torno así misma, se pierde y al mismo tiempo parece a veces encontrarse. Adele… como la vida misma.

Me permito, anotar algunas consideraciones con mirada de coach. Aportaciones para buscar el ansiado equilibrio razón-emoción. Desde la anatomía de una sesión (canción) de coaching emocional…

… a la anatomía de un secuestro emocional o autosecuestro.

Luego vendrán las estrategias de coaching para la mejora personal y equilibrio, que yo estructuro en los siguientes etapas. Es importante saber que estos pasos hacia la superación, no siguen un esquema temporal lineal, sino en espiral.

ETAPAS PERSONALES DE SUPERACIÓN DE UN CONFLICTO EMOCIONAL-RACIONAL:

El darse cuenta
Confrontación y reconocimiento
Realidad versus fantasía
Reconocimiento de juegos, culpas, excusas y peticiones
Afrontamiento del dolor
Vivir el duelo
Buscar las fuentes de energía
Proyectar la felicidad
Planificar la alegría
Vivir la vida… con sentido.
Saldo experiencial personal (aprendizajes y desaprendizajes)

Juan BELLIDO, palabra de coach
www.juanbellido.com

Letra Don’t you remember

When will I see you again?
You left with no goodbye, not a single word was said,
No final kiss to seal any seams,
I had no idea of the state we were in,

I know I have a fickle heart and bitterness,
And a wandering eye, and a heaviness in my head,

But don’t you remember?
Don’t you remember?
The reason you loved me before,
Baby, please remember me once more,

When was the last time you thought of me?
Or have you completely erased me from your memory?
I often think about where I went wrong,
The more I do, the less I know,

But I know I have a fickle heart and bitterness,
And a wandering eye, and a heaviness in my head,

But don’t you remember?
Don’t you remember?
The reason you loved me before,
Baby, please remember me once more,

Gave you the space so you could breathe,
I kept my distance so you would be free,
And hope that you find the missing piece,
To bring you back to me,

Why don’t you remember?
Don’t you remember?
The reason you loved me before,
Baby, please remember me once more,

When will I see you again?

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD

¿Necesitas coaching?

La principal tarea del ser humano en la vida es darse nacimiento a sí mismo,

llegar a ser aquello que potencialmente ya es.

Para mí el coaching es una forma de despertar la conciencia y trabajar para llenar el vacío existente entre donde te encuentras y  donde quieres llegar.

Eric Emerson Schmidt, director de Google, comenta en una entrevista que a todas las personas les resultaría útil un coach. Os dejo el video.

Yo puedo asegurar, tras la experiencia profesional, que el coaching personal es útil para:

-Descubrir el foco de tu vida.
-Rediseñar tu vida. 
-Equilibrar las distintas áreas de tu vida. 
-Desarrollar tu potencialidad. 
-Recuperar la confianza en ti mismo. 
-Relacionarte mejor con los demás.
-Gestionar el estrés en una situación difícil. 
-Cambiar o buscar trabajo.  
-Gestionar mejor las prioridades. 
-Cambiar un hábito o crear un nuevo hábito. 
-Encontrar apoyo para atravesar un momento difícil. 
-Gestionar tu tiempo

 -Gestionar tus recursos. 
-Aprender a comunicarte mejor. 

Palabra de coach, Juan BELLIDO

www.juanbellido.com