Me acuerdo tanto de tí…

La Semana Santa, el mar, las vacaciones, me permiten disfrutar de la lectura sabrosa…

Me gusta leer filosofía. Angel Gabilondo tiene la facilidad de filosofar sobre la cotidianeidad.

Hoy me regala unas páginas entrañabilísimas…

En la consulta de coaching, he visto a personas que vienen intentando olvidar un amor, otras intentan recuperar a la persona de su vida, otras intentan vivir el duelo del desamor y otras buscar el valor de actuar y actuar proactivamente ante los sentimientos.

Todas tienen el mismo común sentimiento de “me acuerdo tanto de él o ella…”

Ángel, de manera magistral, a mi entender, describe la sensación de “acordarse de…”

Para tí, de quien me acuerdo…

Juan BELLIDO

www.juanbellido.com

“Me acuerdo tanto de ti…”

Es llamativo como a veces nos asalta, nos invade, nos inunda y nos habita la imagen de un gesto, de un movimiento, de una situación. Irrumpe en nosotros una palabra y una mirada;en definitiva, un rostro. Nos acordamos de alguien. Puede ser que con gusto, con alegría, al menos en principio. Pero pronto ese recuerdo es la ratificación de una distancia , de una separación. No está y, sin embargo, su ausencia se hace presente. No es una simple nostalgia, es una constatación. Si hay recuerdo es porque en algún modo algo o alguien se fueron. Que tal vez vuelva es estimulante, incluso cabría ser un consuelo, pero recordar es también reconocer que algo ha finalizado, se ha ido, se ha perdido. Que ese alguien se encuentre en otro lugar, por un lado es un alivio; por otro, una iquietud. Le echamos de menos y, a la par, está en nosotros. Tanto nos pertenece como le pertenecemos. Y sin embargo, no nos tenemos. En absoluto. Lo notamos. Lo sentimos. No es lo que más nos gustaría, pero es así. Echar de menos no es sólo senti una falta, es constatar que hagamos lo que hagamos cabe la distracción, pero no el olvido. Alquien nos tiene sin poseernos, le tenemos sin poder sino acariciar su ausencia. Lo notamos con intensidad, pero no está.Ahora bien, en la palabra acuerdo está la palabra corazón. El recuerdo tiene siempre también una connotaciñón afectiva. Y nos gusta. No es una simple repetición, es una reiteración, un modo de reactivar algo, de revivirlo. Se trata de que llegue a ser una rememoración. Quizá hayamos de tornar ese recuerdo en memoria, lo que supondría no una simple añoranza del pasado, sino muchas posibilidades latentes y vivas, y algún porvenir. Acordarse de alguien es asociarse con él, con ella, de modo singular, es una conmemoración.

En la noche, un recuerdo irrumpe en silencio. Nos adormilamos al susurro de las palabras que alguien no nos dice. Amanecemos en brazos que no están. Y, sin embargo, no todo es un espejismo. Algo nos enlaza, nos vincula, algo que no es precisamente menos real que una ausencia. Podríamos intentar denominarlo, pero con palabras tan sencillas que resultarían excesivas. Recuerdo cuando no necesitábamos recordar.

Me acuerdo de ti. Compartimos una memoria común, y desearía hacer contigo algo que por cordial fuera para ambos memorable. Me acuerdo tanto de ti que, como suele decirse, me desvivo por verte, por oirte, por presentir que quizá a ti te ocurra algo similar. No te aconsejo tanta ansiedad, ni tanta turbación. Preferiría que se te pasara. Es decir, que nos viéramos. Lo digo por mí.

LIBRO: “Contigo” (Capítulo 3) ÁNGEL GABILONDO

Anuncios

3 sugerencias para ser feliz

 El Dr. Mario Alonso, resume de manera clarividente, tres sugerencias para mejorar nuestra vida.

Estrategias, que recurrentemente recomiendo en la consulta de coaching en Sevilla.

A saber:

1. Pedir ayuda cuando sea necesario. Compartir la vida. Contar con otros.  Sentir que somos compañeros/as de viaje. Si fuese oportuno dejarse acompañar en un proceso de coaching.

El acompañamiento personal es tan importante para mí, que hasta mi dominio de Internet así se llama: http://www.acompañamientopersonal.com/

2. Enfocarnos en lo que queremos. Dejar de enfocarnos en lo que tememos. Saber ver la oportunidad. Reir, sonreir. Buscar resultados más que razones.

Insisto en consulta de dejar de la importancia de dejar de preguntarnos “los porqués??” y centrarnos en los “…y ahora qué??” y los “para qué??”.  El sistema reticular activador (SARA) se encarga del resto.(ver nota la final del post para saber más)

 El humor es una cosa muy seria, he escrito en otra ocasión… Betaendorfinas para el corazón…

3. Realizar ejercicio físico. Practicar deporte.

Deporte como competición con nosotros mismos. La oxitocina es el interruptor de nuestra amigdala: demostrado…

 Gracias Mario.

Juan BELLIDO, palabras para el coaching

http://www.juanbellido.com/

Sistema activador reticular: El despertar y el nivel de conciencia están controlados por la formación reticular. Múltiples vías ascendentes que transmiten información sensitiva a los centros superiores son canalizadas a través de la formación reticular, la cual a su vez proyecta esta información a diferentes partes de la corteza cerebral y esto hace que una persona que duerme se despierte. De hecho, actualmente se cree que el estado de conciencia depende de la proyección continua de información sensitiva hacia corteza. Diferentes grados de vigilia parecen depender del grado de actividad de la formación reticular.” (Snell, cap. 9)

Atreverse a soñar, es estar muy despierto

Si es bueno vivir,

todavía es mejor soñar,

y lo mejor de todo despertar.

Antonio Machado

 

Una tarde de invierno, una clienta (coachee), llegó a mi despacho, con una intención, hacer sus sueños realidad.

– ¿Es usted coach? ¿Los coach realizan los sueños de las personas? preguntó la mujer

-Sí y no, le repondí.

Ante su cara de asombro, aclaré:

-Sí a la primera pregunta. No, a la segunda.

No realizo los sueños de las personas. Apoyo como coach las estrategias para que las personas alcancen sus sueños, sus deseos, sus anhelos.

No realizo sueños, ayudo a realizarlos.

En el siguiente video, un vendedor de sueños…

El coaching moviliza los mecanismos internos, que todos poseemos, más o menos latentes y/o dormidos, para conseguir las METAS.

Y esto es, para mí, lo que convierte esta profesión de ayuda, en una manera de entender y vivir la vida.

Lo primero es tener sueños, METAS, deseos. En caso, de no tener ninguna META, el coaching tiene herramientas estrategias para descubrir nuestra propia línea de crecimiento.

Lo segundo LO IMPORTANTE LO PRIMERO. Tener en mente ¿qué quieres?

Lo tercero, y sucesivo: las estrategias y el trabajo. Las preguntas ayudan a dscubrirlo: ¿quieres? ¿puedes? ¿debes? ¿tienes? ¿por qué?¿cóm? ¿para qué? ¿cuánta energía te aporta? ¿cuánta te resta? …

Atreverse a soñar, es estar muy despierto, es mi afirmación.

He comentado en otros post la importancia de los sueños.

Os dejo un cortometraje, que muestra sueños… pequeños, locales, situacionales, temporales…

Sueños….

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

Deja que tus sueños… canta Julieta Venegas…

Cuando la noche se acerca
hay algo en mi alma que vuelve a vibrar
con la luz de las estrellas
en mis sentimientos te vuelvo a encontrar

Quiero que me mires a los ojos
y que no preguntes nada más
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría
que ya no puedes guardar.

Paso las horas fumando
oyendo en el viento la misma canción
porque el tiempo que vale
lo marca el latido de mi corazón

Quiero que me mires a los ojos
y que no preguntes nada más
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría
que ya no puedes guardar

Deja que tus sueños sean olas que se van
libres como el viento en mitad del mar
creo que la vida es un tesoro sin igual
de los buenos tiempos siempre quiero más

Soy como el agua del río
y por el camino me dejo llevar
porque aprendí que la vida
por todo lo malo algo bueno te da

Quiero que me mires a los ojos
y que no preguntes nada mas
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría
que ya no puedes guardar

Deja que tus sueños sean olas que se van
libres como el viento en mitad del mar
creo que la vida es un tesoro sin igual
de los buenos tiempos siempre quiero más.

Deja que tus sueños sean olas que se van
libres como el viento en mitad del mar
creo que la vida es un tesoro sin igual
de los buenos tiempos siempre quiero más.

A aleleya aleleya oa oa

Deja que tus sueños sean olas que se van
libres como el viento en mitad del mar

A aleleya aleleya oa oa

Creo que la vida es un tesoro sin igual
me dejo llevar…

A aleleya aleleya oa oa,
A aleleya aleleya oa oa.

Biografía para encontrame

Es fácil vivir con los ojos cerrados,

interpretando mal todo lo que se ve …

John Lennon

 

PARÉNTESIS

Acompáñenme a entrar en el paréntesis que alguien abrió cuando parió mi madre

y permanece aún en los otroras
y en los ahoras y en los puede ser
lo llaman vida si no tiene herrumbre
yo manejo el deseo con mis riendas

mientras trato de construir un cielo
en sus nubes los pájaros se esconden
no es posible viajar bajo sus alas
lo mejor es abrir el corazón
y llenar el paréntesis con sueños
los pájaros escapan como amores
y como amores vuelven a encontrarnos son sencillos como las soledades
y repetidos como los insomnios

busco mis cómplices en la frontera
que media entre tu piel y mi pellejo
me oriento hacia el amor sin heroísmo
sin esperanzas pero con memoria

por ahora el paréntesis prosigue
abierto y taciturno como un túnel.

Mario Benedetti

Biografía para encontrarme

Cerré la última página del libro final de mi admirado Benedetti.

Como siempre en estos 62 poemas, Mario, vuelve a mirar hacia dentro y a los demás…

La poesía y su capacidad de introspección…

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com