10 tareas para el verano

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10 TAREAS PARA EL VERANO

  1. Durante tus vacaciones amanecerá  83 veces, por lo menos  ve uno de los amaneceres, contemplando cómo la vida se abre paso tras la noche.  RECOMENDADO PARA REFORZAR LA ESPERANZA.
  2. Durante los próximos días hasta que vuelvas al cole, realizarás por lo menos 249 comidas (entre desayuno, almuerzo y cena), da gracias por lo que vas a comer por lo menos una vez. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA GRATITUD.
  3. Durante tus vacaciones contarás con 1992 horas, destina al menos una de ellas a encontrar otros mundos en un libro. RECOMENDADO PARA REFORZAR TU COMPRENSIÓN LECTORA.
  4. Durantetus vacaciones generarás como mínimo 83 Kg de basura, procura reducir el gasto de envoltorios innecesarios y recicla todo lo que puedas.  RECOMENDADO PARA QUE PUEDAS SEGUIR DISFRUTANDO DE ESTE PLANETA.
  5. Hasta que vuelvas al cole, vas a respirar 74700 millones de veces (20 veces por minuto), dedica al menos tu atención plena para tomar consciencia de tu respiración 30 veces. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA ATENCIÓN PLENA.
  6. Durante tus vacaciones dispondrás de un saldo de 119520 minutos de vida, dedica al menos 20 de ellos a ayudar a alguien. RECOMENDADO PARA SER MEJOR PERSONA Y SENTIRTE BIEN.
  7. Durante estos días muchas personas extranjeras visitarán tu ciudad y tu pueblo, prueba a observar tu localidad como si tú fueses extranjero. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA EMPATÍA Y LA SORPRESA.
  8. Este verano te da tiempo a escuchar 34148 canciones enteras (una canción dura de media 3’5 minutos), atrévete a escuchar una canción de un tipo de música distinta y que nunca hayas oído. RECOMENDADO PARA REFORZAR TU CURIOSIDAD CULTURAL.
  9. Durante este verano te cruzarás con muchas personas diferentes, prueba al menos a cruzar la mirada con ellos y regalarles una sonrisa. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA COMUNICACIÓN NO VERBAL Y FOMENTAR LA FELICIDAD.
  10. Durante este verano tendrás 4.980.000 pensamientos, (60000 al día) procura al menos que uno de ellos sea para inventar algo para que el mundo sea mejor. RECOMENDADO PARA REFORZAR EL INGENIO, LA CREATIVIDAD Y LA BONDAD.

¡Feliz Verano!

Juan BELLIDO

@juanbellid

El peligro del coaching con menores.

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Alicia va en busca de un coach para que le ayude a cumplir su objetivo.

Ella ha leído en Internet, en la página web de la Asociación Española de Coaching (ASESCO), que el coaching es: “un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre donde una persona está ahora y donde se desea estar“.

Con la sonrisa de quien encuentra el tesoro que buscaba, Alicia ya sabe qué necesita: un coach.

Alicia, con sus granos adolescentes en la cara, es consciente de sus capacidades, o al menos eso cree ella. Alicia tiene un expediente académico bueno, aunque no brillante. Está a punto de terminar el penúltimo curso de la secundaria y de cumplir 15 años.

Alicia sabe qué quiere hacer, dónde llegar, pero nadie de su familia la entiende. Todos tienen para ella un plan distinto.

Su padre la anima a que hable con un coach. Él -su padre- está familiarizado con el coaching ejecutivo, pues en su empresa de telefonía le llevaron a una conferencia de coaching de ventas. El dice saber lo que es el coaching y está convencido de que le vendrá bien a su hija. El la anima a leer en una página de Internet de qué se trata. Ella encuentra ahí la definición. Le hace una captura con su móvil

Ella accede con ilusión a la consulta. Acude decidida, y a la primera pregunta del profesional, -¿en qué te puedo ayudar?- responde como una peonza da vueltas a la idea que ronda por su cabeza, sin precisar cuál es su objetivo, su meta, su propósito. Siente vergüenza. ¿Qué pensará este hombre de ella?

Ella le muestra el “pantallazo” con la definición.

El coach, que no trabajó nunca con menores, ni dio nunca clases, anima a la menor a que explicite ¿qué meta quiere conseguir? El se compromete con la menor para trabajar con ella y que consiga lo que quiera que sea que pase por su cabeza. El es un incauto.

El coaching requiere de un acuerdo de confidencialidad y secreto, que según que casos no se puede dar con un menor, pues hay que contar con el acuerdo, apoyo y permiso de los padres. Además, a priori, de manera literal y categórica, la definición de coaching no se ajusta al proceso que se debe llevar a cabo.

Alicia, finalmente propuso al coach su meta: abandonar los estudios y hacerse “influencer” de instagram, al estilo de Laura Escanes.

Hacer coaching con menores, supone más aplicar estrategias, métodos, recursos y herramientas orientadas a acompañar al menor en su caminar, con el gran ingrediente de la confrontación. El menor se define desde la psicología del desarrollo como un ser en proceso, por tanto, no puede aplicársele ninguna estrategia que se sostenga sobre la base teórica de que su personalidad ya está forjada y con los pilares de la identidad anclados.

Un coach que trabaje con menores, acompaña, no desgarra de la realidad al joven, ni anima caminos kamikazes amparados en la literatura “emoticastradora”, que hace prevalecer el triunfo de la emoción sobre la razón. Emoción y razón van de la mano, para construir un itinerario de vida. El corazón y la razón cuando integran la mirada permiten caminar con sabiduría. Esa sabiduría que hace al ser humano escuchar a la intuición y amar lo que hace, porque hace lo que ama.

Una adolescente, como es el caso de Alicia, es una descerebrada. Literalmente, esta joven está siendo víctima de los cambios estructurales de su cerebro, a través de la poda neuronal y otros procesos, que sin lugar a dudas harán en el futuro de ella una adulta con la cabeza bien amueblada, pero que de momento, la tiene “patas arriba”.

Y justo en esto último radica el peligro de aplicar “literalmente” el coaching de “tipo ejecutivo”, con los jóvenes.

Un coach aplica estrategias, acompaña, y tiene en cuenta que la meta por la que se trabaja sea sistémica, donde se tengan más factores en cuenta, que los que les brota al joven del corazón adolescente.

Son muchas las personas que me preguntan cómo hacer coaching con menores en la escuela, sabiendo que soy Coach Certificado Senior, llevo 27 cursos escolares como docente en activo en coaching educativoEducación Secundaria, y soy docente en diversas universidades, entre ellas en la Facultad de Psicología en el Master en Coaching, autor de varios libros de educación, coaching y crecimiento personal.

 

De una manera muy sintética propongo tres principios y tres modos de hacer coaching con menores.

PRINCIPIOS PARA  HACER COACHING CON MENORES:

PRINCIPIO 1: Con los menores, el acuerdo de intimidad, confidencialidad y secreto, está sujeto a que la conducta o propuesta del menor no ponga en peligro su vida ni su futuro.

En el caso descrito de Alicia, si el coach se compromete con su meta de abandonar los estudios, está poniendo en peligro su futuro.

PRINCIPIO 2: Las metas de los menores deben ser ecológicas, en cuanto que no hacen daño a nada ni a nadie, y sistémicas, es decir, conocidas por su sistema de referencia más próximo (madre, padre, tutor legal).

PRINCIPIO 3: En el ámbito escolar no se llevan a cabo procesos de coaching (estrictamente hablando), sino que se aplican estrategias de coaching a procesos personales o grupales, es decir, se acompaña con coaching. Debe definirse el estilo de acompañamiento según la propia identidad del centro escolar (basado en el éxito, como acompañamiento espiritual, basado en la búsqueda de la voluntad de Dios, basado en la excelncia académica, etc)

MODOS DE HACER COACHING CON MENORES EN UN COLEGIO:

En primer lugar debe definirse el estilo de acompañamiento según la propia identidad del centro escolar (basado en el éxito, como acompañamiento espiritual, basado en la búsqueda de la voluntad de Dios, basado en la excelencia académica, etc)

MODO 1: Se forman y cualifican a la mayor cantidad de docentes del centro escolar en coaching. Todo el mundo puede llegar a ser coach. Llegar a ser buen coach es otra cosa… La formación debe ser al más alto nivel, acreditada por una Asociación Profesional de Coaching o por una Universidad, pues van a trabajar con personas en etapas muy críticas del crecimiento humano y la identidad. Imprescindible que la formación que reciban los docentes que se preparan para ser coachs, esté impartida por profesionales que ejercen el coaching (no sólo que hablan de coaching) y además expertos con experiencia avalada en educación.

Los alumnos eligen a principio de curso, qué docente del centro escolar desearía que fuese su coach, con la única condición de que durante ese curso escolar no sean profesores suyos. El alumno elige al coach del centro. Puede por ejemplo ser: una profesora que tuvo en Educación Infantil, si ahora el está en Educación Primaria.

Se programa en el curriculum del centro las horas que se dedicarán al acompañiento, huyendo de la tentación de usar sólo esas horas de consulta para atender las urgencias de cuando el alumno se siente mal o en crisis. El acompañamiento con coaching no es una “tirita” sino un bálsamo .

El proceso de acompañamiento se hace coincidir con el curso escolar. Para no generar apegos inseguros o no sanos, en el curso siguiente se cambia de coach (acompañante).

MODO 2: Se forman a un número reducido de profesionales en el centro que serán los “tutores coachs”, distinguiendo esta función de los tutores académicos. Los “tutores coach” acompañan la vida en todas sus ámbitos. Estos profesores siguen las mismas claves formativas de máximo nivel que he descrito anteriormente.

El equipo de profesores en los claustros, proponen qué alumnos son destinatarios de tener un “tutor coach”, porque la situación personal indique que necesitan ayuda. La criba que determina quién debe tener un “tutor coach”, no sólo por necesidades o déficit personales, familiares, de hábitos o compartamiento, sino también porque el equipo educativo percibe que el alumno puede brillar más y mejor en el ámbito interrelacional, intrapersonal, académico, etc. Es decir, el “tutor coach” no es sólo para los que “van mal o tienen problemas”. El “tutor coach” es para crecer más y mejor. Incorporar entre los destinatariosa alumnos brillantes (académicamente hablando), genera un escenario de excelencia en la consulta.

MODO 3: Se forma a un Coach Profesional en el Centro, o se contrata de manera externa al centro, y se ofrecen a demanda de los propios alumnos o las familias.

Juan BELLIDO, palabra de coach.

 

 

 

 

Sonrío cuando me levanto

“Ningún hombre es feliz a menos que crea serlo”.
Publio Siro (Siglo I AC) Poeta dramático romano.

selfie coaching felicidad

Sonrío cuando me levanto si hace buen día o si llueve, dice la canción de Los Aslándticos. Vivimos en un mundo que obliga a la felicidad impostada. No hay selfie (autofoto) que no muestre una cara de felicidad con “morritos” o sin ellos. No hay foto de instagram que no muestre un fabuloso momento o escenario feliz.

Ello no tiene nada de malo, aunque sí encierra algo de peligro: Atribuir la felicidad únicamente a escenarios efímeros que caben en un smarphone. Paradójicamente algo que pertenece a la profundidad del ser se tiende a creer que está fuera de la persona.

Hay momentos en la vida, teñidos de momentos sin ningún glamour (encanto natural que fascina), como por ejemplo limpiar la casa u ordenar un armario, que aunque no sean dignos de aparecer en el historial glamuroso de facebook, también merecen una sonrisa profunda y sincera que transparenta la felicidad interna.


Yo tengo un castillo en el aire que ni un huracán me lo mueve
Vivo en una torre de naipes que puedes poner donde quieres
Me se algunos trucos de magia y algunas canciones también
Si quieres venirte conmigo hay algo que tienes que aprender

Que sólo hay una oportunidad, la vida son dos días desde ayer
Mis huellas las va borrando el mar y tal vez no se pueda volver
¿A donde iré? no lo sé, ya lo descubriré y ¿qué mas da?

Si soy como un equilibrista haciendo lo imposible para no caer
En manos de la gravedad, andando por la cuerda floja, sin mirar atrás
Como un malabarista que juega con la realidad haciendo maravillas en el aire, poniendo a bailar el fuego, contento si tú me aplaudes (Oh… Oh…)

Sonrío cuando me levanto si hace buen día o si llueve
Pues paso la vida soñando sabiendo que todo se puede
Y en cada canción que yo canto, lo bueno y lo malo también
Se vuelven palabras que riman y el mundo se ve tal como es
Un escenario nada más donde cada uno tiene su papel
A algunos nos gusta improvisar, tal vez solo se nos de bien disfrutar

Si soy como un equilibrista haciendo lo imposible para no caer
En manos de la gravedad, andando por la cuerda floja, sin mirar atrás
Como un malabarista que juega con la realidad haciendo maravillas en el aire, poniendo a bailar el fuego, contento si tú me aplaudes

Y le he perdido el miedo a la altura
Mi vida es una aventura
Si quieres vente conmigo
Hagamos una locura
Y le he perdido el miedo a la altura
Mi vida es una aventura
Si quieres vente conmigo
Vámonos…

Si soy como un equilibrista haciendo lo imposible para no caer
En manos de la gravedad, andando por la cuerda floja, sin mirar atrás
Como un malabarista que juega con la realidad haciendo maravillas en el aire, poniendo a bailar el fuego (Oh…)

Si soy como un equilibrista haciendo lo imposible para no caer
En manos de la gravedad, andando por la cuerda floja, sin mirar atrás
Como un malabarista que juega con la realidad haciendo maravillas en el aire, poniendo a bailar el fuego, contento si tú me aplaudes.

DESIDERATA

DESIDERATA COACHING

Escucha:

Camina plácidamente, a pesar del ruido y de la prisa, y recuerda que la paz se puede hallar en el silencio.
En la medida de lo posible, mantén buenas relaciones con todos, pero no te sometas para conseguirlo.
Manifiesta tu verdad de modo claro y sereno: Escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante; no solo tú tienes reflexiones que ofrecer.
Evita a las personas ruidosas y agresivas, que producen desazón en el espíritu.
Si te comparas con otros, te volverás hueco y amargado, pues miraras a unos desde arriba y a otros desde abajo.

Disfruta de tus logros y de tus planes. Interésate en tu profesión, por muy modesta que esta sea, que es un tesoro en momentos de cambio.

Sé cauto en los negocios, porque el mundo está lleno de engaños. Pero que ello no te impida ejercer la virtud; se de los que luchan por altos ideales y viven heroicamente

Sé tú mismo, no finjas el afecto. No seas cínico en el amor pues, a pesar de las torpezas y los desengaños, es perdurable cual la hierba.
Acepta dócilmente los consejos de los años, abandonando con gallardía las cosas de la juventud.

Robustece la firmeza de espíritu, para que ella te proteja de las adversidades repentinas; no te angusties con pensamientos oscuros, recuerda que muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Que un exceso de rigor no te impida ser amable contigo mismo.

Eres una criatura del universo, como los árboles o las estrellas; estas en él con todo derecho. Con independencia de cómo lo veas tú, el universo funciona como es debido.

Por lo tanto, concibas a Dios como lo concibas, mantente en paz con él. Y, cualesquiera que sean tus quehaceres y tus y aspiraciones, permanece en paz con tu alma, a pesar de la ruidosa confusión de la vida.

Pese a todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos, el mundo es hermoso. Sé alegre. Esfuérzate por ser feliz.

Max Ehrmann

Violencia de género: la solución

“Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.”

Albert Einstein

La asimetría social entre mujeres y hombres en sus relaciones favorece la violencia de género.

La clave para hacer algo efectivo con las generaciones de adolescentes (chicas y chicos), -en cuanto a futuros hombres y mujeres que pueden llegar a ser víctimas y agresores-, puede estar en abordar la naturaleza ideológica del problema, a través del trabajo con “las creencias”.

creencias coachingLas creencias, en coaching, podemos decir que son juicios que están hondamente arraigados dentro de nuestra identidad, en un plano normalmente subconsciente, y que hace que actuemos de una determinada manera.

Todos nosotros estamos llenos de creencias y algunas de ellas pueden ser insanas, limitadoras o configurar una manera de pensar (ideológica) que puede llevar a conductas tan irracionales como la violencia de género.  En coaching se trabaja para descubrirlas y sanearlas.

Un motivo más para trabajar en educación bajo la metodología del coaching.

Os dejo un video que explica excelentemente la relación entre creencias, género y coaching.

Cuando soy lo que piensa mi grupo

 “Las personas son tan hermosas como las puestas de sol, si se les permite que lo sean. En realidad, puede que la razón por la que apreciamos verdaderamente una puesta de sol, es porque no podemos controlarla”.

Carl Rogers

Mis alumnos me preguntan sobre la última noticia en Europa, donde un individuo toma un coche, y se precipita contra los viandantes, con la intención de matarlos. ¿Cómo un hombre puede anteponer lo que piensa su grupo, hasta el punto de dar la vida por ello?

Me suscita que aunque uno de por conocidas ciertas claves de entendimiento de la naturaleza humana, pueden no ser  tenida en cuenta por muchos de los analistas y periodistas que hoy comentarán la última matanza de Londres.

identidad socialEstá bien recordar algunas claves que la psicología tiene bien estudiada. Los seres humanos tenemos identidad, es decir, somos de alguna manera “especiales” y “únicos”. Para que esta identidad sea posible, los humanos vivimos procesos complejos, donde lo importante es la interacción con los demás -aunque muchas veces pasan desapercibidas-.

Técnicamente estoy hablando de la identidad personal y la identidad social.

Somos lo que vamos siendo, con nuestro carácter que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y con nuestro temperamento, muy influenciado por la herencia biológica.

La personalidad, reúne en una única estructura  muchos aspectos, como nuestros genes, lo que aprendemos y cómo nos relacionamos.

La identidad personal puede llegar a desdibujarse, de manera que la persona asume el pensamiento y comportamiento del grupo. Ejemplo de ello tenemos, cómo un pacífico padre de familia se convierte en un vandálico hincha en un estadio de fútbol, o cómo una “modosita” madre de familia sufre una transformación tal en un concierto de Justin Bieber al que acompaña a sus hijas, que cuesta saber quién es la adolescente.

Un fanático no piensa, sólo siente irracionalmente. Por una perversión de la relación entre identidad personal y social, el individuo olvida quién es, para entregarse en exclusiva a un pensamiento grupal. ¿Te imaginas siendo sólo lo que tu grupo piensa que eres?

Puesto a ser yo en relación con el resto de humanos, prefiero pensar que todos podemos ser hermanos, por tanto más vale quererlos. Este video inspirador da buenas razones de ello.

Bauman y Steiner, se van dos maestros

“El amor es la supervivencia del yo a través de la alteridad del yo.”

(Zygmun Bauman)

Se han ido físicamente dos de mis maestros. Ambos han influido en mi manera de entender las relaciones humanas, y por ende la educación.

Zygmun Bauman y Claude Steiner. Del primero me he sentido interpelado al análisis del para qué educar, del segundo sobre el cómo educar.

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Zygmun Bauman

Bauman, aporta una lectura de nuestro tiempo con el término modernidad líquida. Define con ello eso que parece estar pasándonos y que hace que lo que antes era duradero, religión, empleo y relaciones, pasa a ser efímero.

El maestro aporta pistas para la reflexionar sobre si deberíamos aventurarnos a adherirnos a redes sociales indiscriminadamente, o enseñar a nuestros alumnos e hijos su uso. Creo que la clave es pararnos a pensar ¿para qué lo hacemos? ¿qué nos aportan? ¿qué aportamos?

Todo es más fácil en la vida virtual, pero hemos perdido el arte de las relaciones sociales y la amistad”, escribía Bauman.

“Las pandillas de amigos o las comunidades de vecinos no te aceptan porque sí, pero ser miembro de un grupo de en Facebook es facilísimo. Puedes tener más de 500 contactos sin moverte de casa, le das a un botón y ya”.

El aporte a la reflexión sobre la educación es evidente. Dejo un fragmento:

“Se ve a la educación más como un producto que como un proceso. Así la educación parece abandonar la noción de conocimiento útil para toda la vida para sustituirla por la noción de conocimiento de usar y tirar. Esa concepción es uno de los retos a vencer. La educación debería ser una acción continua de la vida y no dedicarse únicamente al fomento de las habilidades técnicas. Lo importante es formar ciudadanos que recuperen el espacio público de diálogo y sus derechos democráticos, para así ser capaces de controlar el futuro de su entorno y el suyo propio. Cuando el mundo se encuentra en constante cambio, la educación debería ser lo bastante rápida para agregarse a éste. Estamos ante la educación líquida

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Claude Steiner

Las personas desde lo profundo, en las relaciones humanas, si tenemos que elegir entre la nada y el dolor, elegimos el dolor. Necesitamos existir para los demás. Esta es una de las genialidades que descubrí del maestro Steiner y su economía de caricias.

Inauguré este blog en el 2009, con una obra suya, El cuento de los peluches caldo , mi cuento favorito de todos los tiempos.

El maestro del análisis transaccional Claude Steiner, aporta una valiosísima visión de la educación emocional,y sobre cómo educar.

“Los juegos de poder psicológicos funcionan porque la gente está entrenada para obedecer desde la infancia”, decía el maestro Steiner.

D.E.P. ambos genios.