10 tareas para el verano

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10 TAREAS PARA EL VERANO

  1. Durante tus vacaciones amanecerá  83 veces, por lo menos  ve uno de los amaneceres, contemplando cómo la vida se abre paso tras la noche.  RECOMENDADO PARA REFORZAR LA ESPERANZA.
  2. Durante los próximos días hasta que vuelvas al cole, realizarás por lo menos 249 comidas (entre desayuno, almuerzo y cena), da gracias por lo que vas a comer por lo menos una vez. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA GRATITUD.
  3. Durante tus vacaciones contarás con 1992 horas, destina al menos una de ellas a encontrar otros mundos en un libro. RECOMENDADO PARA REFORZAR TU COMPRENSIÓN LECTORA.
  4. Durantetus vacaciones generarás como mínimo 83 Kg de basura, procura reducir el gasto de envoltorios innecesarios y recicla todo lo que puedas.  RECOMENDADO PARA QUE PUEDAS SEGUIR DISFRUTANDO DE ESTE PLANETA.
  5. Hasta que vuelvas al cole, vas a respirar 74700 millones de veces (20 veces por minuto), dedica al menos tu atención plena para tomar consciencia de tu respiración 30 veces. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA ATENCIÓN PLENA.
  6. Durante tus vacaciones dispondrás de un saldo de 119520 minutos de vida, dedica al menos 20 de ellos a ayudar a alguien. RECOMENDADO PARA SER MEJOR PERSONA Y SENTIRTE BIEN.
  7. Durante estos días muchas personas extranjeras visitarán tu ciudad y tu pueblo, prueba a observar tu localidad como si tú fueses extranjero. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA EMPATÍA Y LA SORPRESA.
  8. Este verano te da tiempo a escuchar 34148 canciones enteras (una canción dura de media 3’5 minutos), atrévete a escuchar una canción de un tipo de música distinta y que nunca hayas oído. RECOMENDADO PARA REFORZAR TU CURIOSIDAD CULTURAL.
  9. Durante este verano te cruzarás con muchas personas diferentes, prueba al menos a cruzar la mirada con ellos y regalarles una sonrisa. RECOMENDADO PARA REFORZAR LA COMUNICACIÓN NO VERBAL Y FOMENTAR LA FELICIDAD.
  10. Durante este verano tendrás 4.980.000 pensamientos, (60000 al día) procura al menos que uno de ellos sea para inventar algo para que el mundo sea mejor. RECOMENDADO PARA REFORZAR EL INGENIO, LA CREATIVIDAD Y LA BONDAD.

¡Feliz Verano!

Juan BELLIDO

@juanbellid

EDUCAR A UN ADOLESCENTE

Claves para comprender a los adolescentes, con un video con algunas claves, basado en los tres duelos por los que pasa de Arminda Aberastury.

“La adolescencia es una enfermedad que se pasa”

“Etimológicamente los términos ‘adolescencia’ y ‘adulto’ provienen del mismo verbo latino adolescere que significa «crecer y desarrollarse». ‘Adolescente’ hace referencia al concepto de «crecer hacia».

Sócrates en el siglo IV a. C. hablaba de la juventud como «… la juventud de ahora ama el lujo, tiene pésimos modales…, son los tiranos de sus hogares…, no respetan a sus padres…». Todas las generaciones han sentido honda preocupación por este periodo evolutivo del ser humano, tal vez porque todos los adultos hemos pasado por esta etapa de transición entre quienes éramos y quienes quisimos ser.

La importancia del coaching con adolescentes reside en que el adolescente comprenda qué le está pasando. Que el chico o la chica alcance un autoconocimiento le proporcionará seguridad sobre sí mismo. Lo difícil de esta etapa es que este autoconocimiento lo logra el adolescente tocando los límites de su propio hacer y ser. De ahí lo desafiante de su comportamiento con propios y extraños”.

Extracto del libro “Coaching Educativo”. Juan BELLIDO. Editorial Khaf 2016*

Os dejo un video con algunas claves para comprender a un adolescente, basado en los tres duelos por los que pasa de Arminda Aberastury.

*Libro “Coaching educativo” en AMAZON

Puedes leer un extracto del libro “Coaching educativo” en:

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