Te comería a besos

“Te haré el humor hasta llegar al orgasmo”

Boamistura

Os traigo hoy, un acto de amor de artistas y poetas para una ciudad, a veces, demasiado grande e impersonal.

En el siguiente video podemos ver el efecto de la psicología positiva, el coaching emocional y una ingente creatividad al servicio de los otros.

EMO-CIONANTE!

Aquí os dejo el listado de versos que conmueven la ciudad. Me suscita un par de preguntas: ¿Y yo, qué puedo hacer para mejorar mi entorno? ¿Y tú?… Con la mente puesta en que “no hay imposibles, sólo improvables”.

Gracias, Boamistura,

El amor nunca se malgasta

Aprender a vivir en el AQUÍ Y AHORA, es una de las enseñanzas que ha incorporado el coaching. Ya sea proviniente del Zen, de la filosofía meditativa de oriente y occidente o del llamado mindfulness.
Vivir conscientemente siempre tiene premio.
Ayer mis premios fueron,  un encuentro, una imagen en mi retina (y en mi cámara) y recibir el regalo de un texto.
Los dos últimos os los regalos. Aquí y Ahora…
abrazo
Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta, aunque no te lo devuelvan en la misma medida que mereces o deseas.
-Déjalo salir a raudales -decía-. Abre tu corazón y no tengas miedo que te lo rompan. los corazones rotos se curan. Los corazones protegidos acaban convertidod en piedra.
(Epílogo del “El café de los corazones rotos, de Patricia Stokes)

Entre Cobardes y Temerarios

No es valiente aquel que no tiene miedo sino el que sabe conquistarlo.

 Nelson Mandela

Es muy frecuente encontrarme en los procesos de coaching, situaciones, antes las cuales los/as  clientes/as tienen que decidir. Es decir, después de aplicar herramientas para clarificar posibilidades, hipótesis de respuesta y opciones, tienen que determinar qué hacer.

Llegado a este punto, es de vital importancia, calibrar los miedos y las potencialidades para hacer posible lo elegido con valor.

Cobardía y Temeridad son polos antagónicos, en cuyo punto intermedio se encuentra la virtud de la valentía. 

Hacer presente, motivar y entrenar los recursos personales para mantener la opción tomada con valentía es tarea de un buen coach.

Leo en estos días, en un apasionante libro de filosofía de Francis Wolff: “Si el ser vivo no fuera ante todo un ser que puede batirse para vivir antes que uno que evita a todo precio el dolor, no estaría, sencillamente, vivo. La vida es, para el ser vivo, un acto antes de ser un estado“.

Os dejo con un texto de Aristóteles, donde describe magistralmente la fundamentación de lo comentado. Ya sabéis que la filosofía es una de las bases del coaching.

Aristóteles, escribe:

Y en primer lugar hablemos del valor. Que es un término medio entre el miedo y la temeridad, ya ha quedado manifiesto.

toros y coaching

Es evidente que tememos las cosas terribles y que éstas son, absolutamente hablando, males, por eso también se define el miedo como la espera de un mal. Tememos, pues, todo lo que es malo, como el descrédito, la pobreza, la enfermedad, la falta de amigos, la muerte, pero, el valiente no parece serio frente a todas estas cosas: pues algunas han de temerse y es noble temerlas, y no hacerlo es vergonzoso, por ejemplo, el descrédito: el que lo teme es honrado y decente; el que no lo teme desvergonzado… Ahora bien, el valiente es intrépido como hombre: temerá, por tanto, también estas cosas, pero como es debido y según la razón lo admita en vista de lo que es noble, pues éste es el fin de la virtud… Por tanto, el que soporta y teme lo que debe y por el motivo debido, como y cuando debe, y confía del mismo modo, es valiente, porque el valiente sufre y obra según las cosas lo merecen y como la razón lo ordena… El que peca por exceso de confianza respecto de las cosas temibles es.. temerario que es como un jactancioso que aparenta valor; al menos, tal corno el valiente se comporta frente a lo terrible, quiere aparecer el temerario, y por tanto lo imita en lo que puede…

El que se excede en el temor es cobarde, teme, en efecto, lo que no debe y como no debe, y se dan en él todas las características semejantes: Le falta también confianza, pero se manifiesta más claramente por el exceso de que da, muestras en los dolores. El cobarde es, pues, un descorazonado, pues lo teme todo… Con las mismas cosas tienen que habérselas, por tanto, el cobarde, el temerario y el valiente, pero se comportan de distinto modo frente a ellas. Los unos pecan por exceso o por defecto, otro mantiene la actitud intermedia y debida. Los temerarios son precipitados y prontos antes de los peligros, y ceden cuando se encuentran en ellos, mientras que los valientes son fuertes en la acción, pero antes de ella tranquilos. Como hemos dicho, pues, el valor es un término medio respecto de las cosas que inspiran confianza o temor.
( Aristóteles. Etica a Nicómaco. Libro III, 7 )

La posibilidad de ser feliz

felicidad

Muere lentamente quien no viaja, 
quien no lee, 
quien no oye música, 
quien no encuentra gracia en sí mismo. 
Muere lentamente 
quien destruye su amor propio, 
quien no se deja ayudar. 
Muere lentamente 
quien se transforma en esclavo del hábito 
repitiendo todos los días los mismos 
trayectos, 
quien no cambia de marca, 
no se atreve a cambiar el color de su 
vestimenta 
o bien no conversa con quien no 
conoce. 
Muere lentamente 
quien evita una pasión y su remolino 
de emociones, 
justamente estas que regresan el brillo 
a los ojos y restauran los corazones 
destrozados. 
Muere lentamente 
quien no gira el volante cuando está infeliz 
con su trabajo, o su amor, 
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir 
detrás de un sueño 
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida, 
huir de los consejos sensatos… 
¡Vive hoy! 
¡Arriesga hoy! 

¡Hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!

Martha Medeiros (poema atribuído erróneamente a Pablo Neruda)

El camino hacia sí mismo

coaching camino

LIDERAZGO COACHING

“Los líderes con conocimientos, creen sólo una parte de lo que oyen.

Los líderes sabios saben qué parte creer.”

Juan BELLIDO

Comparto algunos apuntes básicos sobre el liderazgo, de la última ponencia facilitada en Madrid.

¿Eres líder?
¿qué es liderar?
Para un liderazgo auténtico

 

CARISMA Y LIDERAZGO: Claves a entrenar (coaching para líderes)

EMOCIONES BÁSICAS

“El lenguaje de las emociones es en sí mismo y, sin duda,

importante para el bienestar del género humano”.

Charles Darwin

Suelo comentar que ojalá (que significa que Dios quiera), los humanos viniéramos con manual de instrucciones.

Si así fuera, sin lugar a dudas el capítulo del MANUAL DE INSTRUCCIONES DEL SER HUMANO, tendría que incoporar una página describiendo las emociones básicas.

Sabemos que las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo.

MANUAL DE INSTRUCCIONES EMOCIONAL DEL SER HUMANO

Aunque durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano, sabemos de modo intuitivo, que el cuerpo y las expresiones reflejan al exterior las emociones, los estados afectivos.

Ya Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie.

Reconocer qué información nos aportan las emociones es esencial y qué indican estos estados internos personales. De la gestión eficaz de estas emociones (que son inevitables) tendremos una valiosísima información para nuestras motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos.

Información que aportan las emociones básicas.
Cuando las emociones básicas nos desbordan

La gestión emocional, habida cuenta de que las emociones no se pueden CONTROLAR, aunque sí GESTIONAR es de vital importancia para vivir con TALENTO SOCIAL. De no gestionar adecuadamente las emociones básicas, nos provocarán cargas emocionales, y DESBORDAMIENTO EMOCIONAL.

Si ello se da, hay que gestionar y deshacer los RESENTIMIENTOS. Y es aquí donde el coaching tiene un importante papel.

Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Lo magnífico de ello, es que estas EMOCIONES BÁSICAS descritas anteriormente, son manifestadas del msimo modo por todos los seres hmanos, en cualquier lugar del planeta e independientemente de condición, clase o educación. Incluso los niños invidentes ponen la misma cara cuando experimentan estas emociones básicas. Por tanto son universales y no aprendidas. Vienen de serie con nosotros, como hago experimentar en los cursos que imparto (el último ayer tarde, gracias a todos/as los asistentes por las emociones compartidas, incluido el ataque de risa y sonrisa final).

De ahí que defienda que un pequeño MANUAL DE INSTRUCCIONES EMOCIONAL DEL SER HUMANO, no nos vendría nada mal. La CONVIVENCIA y las RELACIONES INTERPERSONALES con toda seguridad nos sería más fácil, y estoy convencido de que aprenderíamos más fácilmente a ser felices.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com