Mejorar la autoestima con la defusión

“La paradoja de la autoestima, es que quien la tiene no la necesita y quien la necesita no la tiene” (Juan BELLIDO)

Muchas personas dicen tener una baja autoestima. Son menos las que saben qué hacer para mejorarla.

En este video se presenta qué es la defusión, y cómo puede ayudar a aumentar la autoestima trabajando con el autoconcepto.

NOTA: Estos videos tienen la única intención de compartir conocimientos y sabiduría para el bienestar y felicidad de las personas. Si crees que puede ayudar a alguien más comparte sin límite. 

Gracias.

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Hablando en plata

Hablando en plata, a veces, más de las que me gustaría, usamos el lenguaje para ocultar lo que realmente sentimos, vivimos o pensamos…

Es especialmente importante en el coaching, -y en la vida-, traducir los términos que albergan ambigüedad o se pronuncian de forma eufemística. Descubriendo así qué esconden tras los fonemas… Tal vez conceptos bastantes más sencillos y entendibles.

Tengo como regla “que la claridad es la cortesía de los profesores” y de ello mi interés por “hablar en plata” de modo que las palabras -que sólo son el mapa-  ayuden a encontrar el territorio, y no a esconderlo.

Os dejo un video de “vaya semanita”… En mis estancias en el País Vasco me encanta verlos.

Con humor inteligente abordan el tema de los términos psicológicos… Disfrútalo.

Juan BELLIDO

coach

www.acompañamientopersonal.com