REIR, TRABAJAR, FLUIR

“Silba mientras trabajas”

Los siete enanitos

 

Me permito unas pinceladas para hacer tu trabajo bajo el flujo del humor:

1. Date permiso

2. Desafía tus prejuicios

3. Se espontáneo

4. Valora la diversión como una riqueza

5. Se consciente de los límites que te impones

6. Se auténtico

7. Elige: reir o no reír

8. Conecta con tus clientes, usuarios…

9. Emociónate

10. Celébralo

 

Ahora, te invito a que lo veas en la práctica:

Un nuevo ejemplo de reír, trabajar, fluir.

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Mil historias

No quiero dejar nada por sentir,
ya sé quien soy.

Ana Torroja

Vivir el aquí y ahora, conocerse así mismo, reconocer los juegos a los que juegas en tu vida, sentir, saber qué quieres, saber quién eres, saber cómo vivir lo que quieres vivir, jerarquizar las tareas, gestionar el tiempo, encontrar un fin en la vida, construir una afirmación que te haga sentir quién eres y para qué vives, descubrir los vampiros del tiempo, saber hacer frente a las dificultades, decir No, decir Sí, romper con malos rollos, iniciar nuevos sueños, visualizar tu futuro, armonizar vida y obra, definir el legado que quieres dejar a los tuyos, aprender a delegar, aprender a soltar, distinguir amor de enamoramiento, ver el mundo diferente, cultivar el optimismo, vivir con humor y amor, descubrir, querer y quererte.

Temas y  asuntos típicos en mi consulta de coaching personal.

Mil historias recogidas en una canción optimista.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

Enciendo velas en la madrugada,
voy deshojando flores en mi almohada,
mirando al techo me dejo llevar a otra realidad.

Y observo el sol que entra por mi ventana,
que me despeja y renueva mis ganas,
miro al espejo y me pegunto que me espera fuera.

Y siento todo tan brillante y tan magnético,
nada ni nadie puede hacer que me derrumbe
hoy que tiemble el suelo que allá voy,
pisando fuerte y sin reloj

Tengo una sonrisa para regalarte,
tengo mil cartas de amor, y tengo
todo el tiempo que perdí sin ver el sol.

Tengo mil historias que quiero
contarte escondidas en mi voz.

No quiero dejar nada por sentir,
ya sé quien soy.

Y salgo a pasear entre la gente,
y juego a imaginar de donde vienen,
y me enamoro de cada rincón
dejando al corazón volar.

Y extiendo la ciudad mirando al frente,
esta mañana el mundo es diferente,
descubro tantas cosas que no vi por no quererme…

Y siento todo tan brillante y tan magnético,
nada ni nadie puede hacer que me derrumbe
hoy que tiemble el suelo que allá voy,
pisando fuerte y sin reloj

Tengo una sonrisa para regalarte,
tengo mil cartas de amor, y tengo
todo el tiempo que perdí sin ver el sol.

Tengo mil historias que quiero
contarte escondidas en mi voz.

No quiero dejar nada por sentir,
ya sé quien soy.

Y al fin se que amanece y me respira la mañana,
deshacer las vendas que ocultaban mi mirada,
no quiero que la prisa me obligue a no ver nada,
por fin la lluvia me toca…

Tengo una sonrisa para regalarte,
tengo mil cartas de amor, y tengo
todo el tiempo que perdí sin ver el sol.

Tengo mil historias que quiero
contarte escondidas en mi voz.

No quiero dejar nada por sentir,
ya sé quien soy.

GARRICK

 

Tricicle by Juan BELLIDO

DAVID GARRICK(1717-1779), fue un reconocido actor inglés del siglo XVIII. Estaba tan extraordinariamente dotado para la comedia, que los médicos recomendaban sus actuaciones como una especie de remedio mágico, capaz de sanar cualquier pena del alma.

Ya he hablado en otros post sobre mi relación con el humor.

GARRICK, sin saberlo, fue el PRIMER RISOTERAPEUTA de la historia.

Hoy, en pleno siglo XXI, cuando se conoce científicamente que los niños ríen unas trescientas veces al día y los adultos tan sólo unas quince. Nos hace bien recordarlo. Nos sentará bien buscar a nuestro niño interior.

Tricicle, anoche me regalaron un risueño espectáculo inspirado en él. Hicieron fluir un inmenso caudal de endorfinas y me hicieron mover casi 400 músculos a la vez.

 

Garrick by Juan BELLIDO

El escrito mexicano Juan de Dios Peza(1852-1910), escribió el siguiente poema también inspirado en Garrick.

REÍR LLORANDO
Viendo a Garrik actor de la Inglaterra
el pueblo al aplaudirlo le decía:
Eres el más gracioso de la tierra,
y el más feliz…
Y el cómico reía.

Víctimas del spleen, los altos lores
en sus noches más negras y pesadas,
iban a ver al rey de los actores,
y cambiaban su spleen en carcajadas.

Una vez, ante un médico famoso,
llegóse un hombre de mirar sombrío:
sufro le dijo, un mal tan espantoso
como esta palidez del rostro mío.

Nada me causa encanto ni atractivo;
no me importan mi nombre ni mi suerte;
en un eterno spleen muriendo vivo,
y es mi única ilusión la de la muerte.

Viajad y os distraeréis.
¡Tanto he viajado!
Las lecturas buscad.
¡Tanto he leído!
Que os ame una mujer.
¡Si soy amado!
-Un título adquirid.
-¡Noble he nacido!
-¿Pobre seréis quizá?
-Tengo riquezas.
¿De lisonjas gustáis?
¡Tantas escucho!…
¿Qué tenéis de familia?
Mis tristezas…
¿Vais a los cementerios?
Mucho… mucho…

De vuestra vida actual ¿tenéis testigos?
Sí, mas no dejo que me impongan yugos:
yo les llamo a los muertos mis amigos;
y les llamo a los vivos, mis verdugos.

Me deja, agrega el médico, perplejo
vuestro mal, y no debe acobardaros;
tomad hoy por receta este consejo
“Sólo viendo a Garrik podréis curaros”.

¿A Garrik?
Sí, a Garrik… La más remisa
y austera sociedad le busca ansiosa;
todo aquel que lo ve muere de risa.
Tiene una gracia artística asombrosa.
¿Y a mí me hará reír?
¡Ah! sí, os lo juro,
él sí; nadie más que él; mas… ¿qué os inquieta?
Así -dijo el enfermo-, no me curo:
¡Yo soy Garrik!… Cambiadme la receta.

¡Cuántos hay que, cansados de la vida,
enfermos de pesar, muertos de tedio,
hacen reír como el actor suicida,
sin encontrar para su mal remedio!

¡Ay! ¡Cuántas veces al reír se llora!
¡Nadie en lo alegre de la risa fíe,
Porque en los seres que el dolor devora
el alma llora cuando el rostro ríe!

Si se muere la fe, si huye la calma,
si sólo abrojos nuestra planta pisa,
lanza a la faz la tempestad del alma
un relámpago triste: la sonrisa.

El carnaval del mundo engaña tanto,
que las vidas son breves mascaradas;
aquí aprendemos a reír con llanto,
y también a llorar con carcajadas.

 

HUMOR es AMOR con H y con U

El humor es una cosa muy seria.

coaching y humor

 

1996 supuso mi entrada en el mundo de la escritura profesional.

Animar con humor, fue el primer título con el que me estrené, en Salamanca. Fue, revisándolo, adaptándolo y corrigiéndolo.

El humor, en la teoría y en la práctica, se instalaron por siempre en mis cursos, cursillos, monográficos, ponencias, conferencias.

En un curso “Educar con Humor y Creatividad”  -que impartía en Málaga- me enamoré… y repetidamente equivocaba la palabra humor con amor. Será porque el Humor es Amor con H y con U.

El humor (y la magia), son las líneas metodológicas esenciales de mis cursos.

El humor, es para mí, el mejor regalo con el que podemos agasajar cotidianamente a los nuestros.

La potencia intelectual de un hombre se puede medir -según dijo Nietzsche- por la dosis de humor que es capaz de utilizar.  Para Horacio, el humor no es más que una lógica sutil. 

Mi vida está llena de gente de buen humor… qué fortuna… ¡¡Dios lo cría y ellos se juntan!!

Los informativos me regalan hoy unas sonrisas (que son las risas del alma)

Juan BELLIDO

www.juanbellido.com

Humor y sonrisas en el trabajo.

Risas contagiosas, en el Parlamento de Andalucía -donde yo nací-

Ataque de risa de Ministro suizo

Mis post de humor :

https://coachingparavivir.wordpress.com/category/humor/

Dejarse sorprender

Aparece Barcelona con una pintada provocadora…

Aún se desconoce al autor o a los autores. Hace unas semanas la misma idea se desarrolló en New York, con un único fin: dar sorpresa a los transeuntes y provocar alguna sonrisa y modificar la rutina, al tiempo de hacer pensar… (Os dejo el video de Improv Everywhere)

Ya escribí sobre iniciativas psicosociles de este tipo en otros post de humor.

Merece la pena dejarse soreprender…

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

En el siguiente video también sorprenden a un extranjero al azar. 30 personas montan una fiesta de cumpleaños en un bar. La misión fue filmado con cámaras ocultas detrás de dos espejos, y el audio proviene de micrófonos inalámbricos ocultos. Todo por el placer de hacer una broma a un anónimo.

Vivir despeinado y despeinada

VIVIR DESPEINADA Y DESPEINADO………
Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco.. Definitivamente loco… Lo rico, engorda.  Lo lindo sale caro.  El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
– Hacer  el amor, despeina.
– Reírte a carcajadas, despeina.
– Viajar,  volar, correr,  meterte  en el mar, despeina.
– Quitarte la ropa, despeina.
– Besar a la persona que amas, despeina.
– Jugar, despeina.
– Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
– Bailar  hasta que dudes  si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con  el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley  de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer y el hombre que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que el que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentado a ser una mujer impecable, peinada y planchadita  por  dentro  y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come  sano, camina derechita, ponte seria…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda/0, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres:

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta,


y sobre  todo, deja  que la vida te despeine!!!!

¿Y tú en qué actividad quieres que la vida te despeine?

La vida pasa de momento

Ya puse un post con una canción de ellos. Los Atlándticos y “hoy será el primer día del resto de mi vida…y mañana también”

Hoy os regalo una nueva canción de ellos… con un ritmo acorde con los rayos de sol y el cese de la lluvia…donde los biorritmos se aceleran al compás de una agitada copla…

Ojo a la letra…filosofía urbana de andar por casa… con trans-fondo… con fondo detrás de los versos y las sílabas…

Se nota que en la formación del grupo hay un colega psicólogo y un médico ecologista…

Disfrútala, saboréala, bailala…siéntela

Juan BELLIDO

coach

www.juanbellido.com

Mira tú
la vida puede sorprenderte mucho más
que cien años que pases en el mismo lugar
creyendo que lo has visto to’
y no has visto na’
y no sabes na’

Fiate tú
tanto y tanto como ando yo de aquí p’alla
casi siempre tonteando y sin adivinar
que esto dura lo que dura
y hay que aprovechar
De momento
la vida pasa de momento
de momento
aquí todo es de momento (bis)

Yo sé bien
que tengo que luchar para sobrevivir
que nadie será el dueño de mi porvenir
tan sólo yo puedo saber que quiero ser
y proceder
Puede ser
que viva de ilusiones que yo fabriqué
que tenga en los bolsillos sólo arena y fe
pero del aire no me puedo alimentar
esa es la verdad

Y aquí estoy
jodido por este camino que escogí
pero vale la pena llegar hasta el fin
hay que sentir del amanecer
para crecer
Pero sé
que aún me quedan lágrimas por derramar
será el precio que pague por mi libertad
quiero sentir que hice lo que yo
de verdad soñaba