Resiliencia para vivir

“La vida es preciosa y fugaz”

La resiliencia es el proceso de adaptarse  a la adversidad.

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Ante un trauma, una tragedia, una amenaza, o un problema afectivo, laboral,o de salud, las personas pueden “rebotar” y hacer frente a lo que les sucede.

Ser resiliente no significa, no sufrir, o sentir dolor o tristeza. Lo bueno, es que hoy sabemos que la resiliencia también se aprende.

Desde el coaching te proponemos algunas pistas de trabajo para hacerte más resiliente:

  1. Acepta que el cambio es parte de la vida.
  2. Piensa y escribe tu META
  3. Pregúntate ¿qué es lo bueno de esto malo que me está sucediendo?
  4. Busca ayuda en otras personas
  5. Busca recursos
  6. Date tiempo para que todo mejore
  7. Mira y escucha este video inspirador

 

¿Qué te entusiasma?

“El secreto del genio es llevar el espíritu del niño hasta la vejez, lo que significa no perder el entusiasmo nunca.

Aldous Huxley.

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Hay palabras que en si mismas encierran un poderoso mensaje. La palabra entusiasmo es una de ellas.

Entusiasmo procede del griego enthousiasmós, que significa etimológicamente ‘rapto divino’ o ‘posesión divina’. El término hace alusión a la exaltación del ánimo bajo la inspiración divina, como “el entusiasmo de los profetas”.

Para los griegos, es dios el que entra en la persona y se manifiesta, especialmente en los poetas, artistas, enamorados y profetas.

Cuando haciendo una tarea, o realizando un trabajo, nos dejamos llevar por el entusiasmo, es “divina” la energía que nos hace fluir y autorrealizarnos, haciendo una lectura actualizante del término.

¿Qué te entusiasma?

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com