Las parejas… en verano

En la Ilíada, Homero llama al amor “la magia que vuelve loco al hombre cuerdo”. Este sistema del cerebro vive en ambos sexos. Y creo que seremos mejores parejas si abrazamos los hechos: los hombres aman tan poderosamente como las mujeres.

Helen Fisher

pareja camino

Las vacaciones son un especial tiempo de convivencia, donde muchos hombres y mujeres, tienen tiempo para convivir más intensamente en pareja que el resto del año. Un particular modo “Gran Hermano” tiene lugar en estos meses estivales en Europa.

Intimidad, compromiso y pasión, son los tres ingredientes que deben combinarse con maestría gourmet para que la exquisitez del amor pueda maridar en excelente equilibrio con la convivencia.

Saber qué se quiere y saber pedirlo, es vital para que la pareja siga siendo esa unión de dos amigos que sueñan en la misma dirección. Dani Martín en esta canción recita una petición de manera magistral.

LOS CHARCOS (Dani Martín)

Que me ayudes a enseñar mis cicatrices
Que me agarres con más fuerza el corazón
Que me digas que aunque toda sea difícil
En los charcos saltaremos tu y yo

Que me arranques las entrañas y me mires
Más adentro donde solo vivo yo
Que me saques esos miedos y los tires
A los charcos y pisarlos tu yo
Y en los charcos saltaremos tu y yo

Soltarás una a una mis cadenas
Nacerás cada día por amor
Me traerás con el pie la Luna llena
Tumbadita a mi lado del colchón

Lucharás por no peder la paciencia
Con este idiota que cien veces naufragó
Y tendrás que pintarme las estrellas
Cuando el cielo no las saque por temor

Que me ayudes a enseñar mis cicatrices
Que el payaso de tu circo sea yo
Que no se pierda las ganas es difícil
En los charcos saltaremos tu y yo
Soltarás una a una mis cadenas
Nacerás cada día por amor
Me traerás con el pie la Luna llena
Tumbadita a mi lado del colchón
Lucharás por no peder la paciencia
Con este idiota que cien veces naufragó
Y tendrás que pintarme las estrellas
Cuando el cielo no las saque por temor

Y en los charcos saltaremos tu y yo
En los charcos saltaremos tu y yo

MUJERES QUE QUIEREN SER SU MEJOR VERSIÓN

“El testimonio de las mujeres es ver lo de fuera desde dentro.
Si hay una característica que pueda diferenciar el discurso de la mujer, es ese encuadre”.
Carmen Martín Gaite 

Debe ser que llegan  fechas donde donde el ejercicio de regalar se convierte casi en una obligación. Delicada y dificultosa tarea que, sin lugar a dudas, tiene su máxima cota de éxito cuando el presente toca el corazón del regalado.

Me gusta regalar “cosas”, “momentos”, “oportunidades” que no tienen precio. O cuyo precio no pueden, quieren o saben pagar los destinatarios.

Es curioso, porque en estas fechas es frecuente que yo reciba llamadas de personas que quieren regalar unas sesiones de coaching a algún familiar o amigo/a. En todos esos casos predomina la explicación que argumenta que regalado les “obligará” a dar el paso de “dejarse ayudar”.

El paso inexorable del tiempo, puede vivirse de múltiples maneras. Hay herramientas de coaching, cuyo objetivo es justo hacer una lectura realista y en clave de aprendizaje de lo vivido. He regalado este texto a mujeres que necesitaban “reubicar” su Ser en medio de la vida que les tocaba vivir.

Para tí, que un día tuviste la valentía de transitar por un camino incierto, pero elegido.

OJO CON ELLAS…

Andan por ahí, con su atrevido miedo, portando sus cuarenta y tantos, lindas, leídas, viajadas, sensibles.
Ojo con ellas.
Vienen de cerrar una puerta con decisión, pero sin olvido. Amaron, construyeron, parieron, cumplieron.
Amaron a su hombre, dieron alas a sus crías y ahora, desentumecieron las suyas: ¡ahí estaban!: intactas, brillantes,soberbias, majestuosas, listas para el vuelo: no ya las de un hornero, sí las de una gaviota, soberana y curiosa.
Saben de la vida y de tu hambre porque con su cuerpo han sabido saciarlas.
Expertas en estupidez y sus matices: se reconocieron inmersas en ella hasta el estupor y soportaron mucha hasta el dolor; sabrán distinguirla, no lo dudes.
Versadas en economía, la aplican en el gesto, en el andar y en su exacta sensualidad.
Ojo con sus caderas sabias: ya se estiraron y contrajeron, se estremecieron y agitaron.
Saben del amor, en todos sus colores, desde el rojo resplandor al mustio gris.
Sus piernas fuertes arrastran raíces todavía.
Prontas a sentir, van con una vieja canción en los labios, profunda intensidad en la mirada y delicada seguridad en la sonrisa.
Pero, si esta advertencia es tardía, y descubres que ya no puedes dejar de pensar en ella, entonces, ten cuidado de ahora en más, no te equivoques, no lo arruines: no les envíes un mensaje de texto, mejor invítale un café con tiempo; no recurras al e mail, preferirán sin duda un poema en servilleta. No les hagas promesas, no les vendas imagen, mejor exhibe tu autenticidad mas despojada. No caigas, por rellenar, en aturdido ruido vacuo, deja que respire un silencio en común.
Vienen de quemar las naves y cambiar comodidad indolente por riesgo vital.
Avanzan por un camino incierto, pero elegido.
En su cartera, fotos, un perfume y algunas lágrimas.
En su mirada, una decisión…
Ojo con ellas…tal vez, si tienes suerte, hay una en tu camino.

Jorge Eduardo Cinto.
Publicado en Escritores de Tucuman Siglo XXI.
Lucio Piérola Ediciones.

Y una canción…

Ganas de avanzar

“Sólo es posible avanzar cuando se mira lejos.

Solo cabe progresar cuando se piensa en grande”.

José Ortega Y Gasset

“Utiliza todo para avanzar” es una regla en coaching. “Utilizar” no en el sentido utilitarista al modo “el fin justifica los medios”, sino en el sentido de encontrar  sentido a lo que nos sucede, o sucede a nuestro alrededor. Así, el devenir de la vida se convierte en lección.

La vida no se elige, se vive. Y ello nos sitúa en ante la responsabilidad de ser conscienciente de ¿qué queremos hacer con nuetra vida?

Es viejo el debate filosófico sobre la predestinación, entendido como el futuro ya escrito, o el libre albedrío, como la total y completa libertad para construir nuestra propia vida.

Lo que hacemos con nuestra vida, sí se elige: viviéndola. Para salvar la disquisición de lo humano y lo divino, desde el coaching nos detenemos en el ahora, al modo del mindfulness. Entendemos el ahora como el presente y como aquellas tareas, pensamientos y acciones que realizamos ahora, aunque sus resultados los veamos más adelante. Es decir, que el ahora también implica trabajar para alcanzar el bienestar y las metas  en el futuro.

La estrategia de coaching para afrontar una situación, se fundamenta en:

1. Tomar conciencia.

2. Asumir la responsabilidad. Es decir conocer cuáles son las habilidades que se tiene para afrontar la situación, y ver cómo se pueden aplicar esas habilidades.

3. Actuar, planificando la acción y su desarrollo.

En el siguiente ejemplo, lo ilustro a través de tres canciones. Se trata de un caso donde el cliente/a debe discernir y tomar una determinación sobre un sentimiento amoroso.

Esta toma de decisión en la encrucijada amorosa, aún a sabiendas que es un asunto tremendamente emocional, necesita de la razón para ser resuelto. Se puede trabajar desde el coaching siguiendo ese esquema CRA (CONCIENCIA+RESPONSABILIDAD+ACCIÓN). Lógicamente cada etapa tiene adherido un plan de acción y un trabajo emocional, que desencadena en unos objetivos y una meta concreta.

Y sin embargo

Me lo dijeron mil veses,
Más yo nunca quise poner atensión.
Cuando vinieron los llantos
Ya estabas muy dentro de mi corazón.
Te esperaba hasta muy tarde,
Ningún reproche te hasía;
Lo mas que te preguntaba
Era que si me queries.
Y, bajo tus besos,
En la madrugá,
Sin que tu notaras la crú de mi angustia
Solía cantá:

Te quiero más que a mis ojos,
Te quiero más que a mi vía,
Más que el aire que respiro
Y mas que a la mare mía.
Que se me paren los pulsos si te dejo de queré
Que las campanas me doblen si te farto alguna vé.

Eres mi vía y mi muerte,
Te lo juro, compañero;
Ne debía de quererte
No debía de quererte
Y sin embargo te quiero.

Vives con unas y otras
Y na’ se te importa de mi soledá;
Sabes que tienes un hijo
Y ni el apellío le vienes a dá.
Llorando junto a la cuna
Me dan las claras del día.
Mi niñono tiene pare…
¡Que pena de suerte mía!
Anda rey de España,
Vamos a dormí,
Y, sin darme cuenta, en ves de una nana
Yo le canto así:

Te quiero más que a mis ojos,
Te quiero más que a mi vía,
Más que el aire que respiro
Y mas que a la mare mía.
Que se me paren los pulsos si te dejo de queré
Que las campanas me doblen si te farto alguna vé.

Eres mi vía y mi muerte,
Te lo juro, compañero;
No debía de quererte
No debía de quererte
Y sin embargo te quiero (TOMA DE CONCIENCIA)

La Vida

Hoy que hay una luna increíble
se refleja en el mar alumbrando
sensaciones, recuerdos e historias
que a mi memoria acuden cantando

De camino en mitad de la noche
vi un destello y me quede mirando
a lo lejos, a la luz del coche
había una pareja bailando tango

Como habría sido tenerte aquí
hace unos años…
a tan solo un metro de mi… Respirando oh oh oh

Ay la vida te llega, te llena y te lleva
por donde no has pensado,
ay todo se conforma y los astros te nombran
donde andarán tus pasos…
Ay la vida te llega, te llena y te lleva
por donde no has pensado,
ay todo se conforma y los astros te nombran
donde andarán tus pasos.

Describir lo que siento no sé
porque todo es intenso y fugaz
tengo calma y deseo a la vez
tengo tantas ganas de avanzar (RESPONSABILIDAD)

Como habría sido tenerte aquí

hace unos años…
a tan solo un metro de mi… Respirando oh oh oh

 

Ay la vida te llega, te llena y te lleva 

por donde no has pensado,
ay todo se conforma y los astros te nombran
donde andarán tus pasos.
Ay la vida te llega, te llena y te lleva
por donde no has pensado,
ay todo se conforma y los astros te nombran
donde andarán…
Ay la vida te llega, te llena y te lleva
por donde no has pensado,
ay todo se conforma y los astros te nombran
donde andarán tus pasos…

Hoy ya está bien

Ya sé que aún me quedan muchas cosas por hacer,
y sé que tengo encargos que son para antes de ayer.
Seguro que tienes razón en que podría sacar más tiempo al día,
que lo importante es organizarme
y no despistarme con tanta tontería.

Ya sé que he vuelto a llegar tarde hoy
ya sé que no hay dinero ni tiempo que perder,
ya sé, pero es aconsejable al cien por cien
procurar no obsesionarse y vivir un poco más.

Ya está bien de dejar para otro momento lo bueno
seguro que esta vez será la ocasión perfecta.

Por fin estoy en el lugar donde soñaba llegar,
en este momento, lo siento, no recuerdo nada más.
Qué tremenda sensación
liberarme de la presión y suspirar,
dejar atrás la formalidad
y dedicarme a lo que yo quiera y nada más. (ACCIÓN)

Ya sé que he vuelto a llegar tarde hoy
ya sé que no hay dinero ni tiempo que perder
ya sé, pero es aconsejable al cien por cien
procurar no obsesionarse y vivir un poco más.

Ya está bien de dejar para otro momento lo bueno
seguro que esta vez será la ocasión perfecta.

Así que voy a tomarme la libertad de disfrutar el resto del día
de relajarme y de tomar el aire
voy a empezar a despreocuparme
porque las cosas que importan de verdad
me duele verlas desatendidas.

voy a llamarte
paso a buscarte
vamos a procurar vivir un poco más
¡Vamos a vivir de verdad! (ACCIÓN A CONVERTIR EN META)

Ya está bien de dejar para otro momento lo bueno
seguro que esta vez será la ocasión perfecta.

Tres preguntas para salvar tu pareja

Los hombres y las mujeres a veces descubren que es difícil encontrar a la pareja deseable para el matrimonio. Puede ser cierto. Pero hay otro componente en la situación: no es suficiente encontrar a la persona adecuada, nosotros debemos ser la persona adecuada.

H. Jackson Brown

Os dejo tres preguntas que te puedes hacer si estas en un momento de crisis de pareja.

Antes de tomar una “determinación” o “decisión” en pareja, puedes preguntarte si con esa decisión:

coaching en pareja
En cualquier caso, si una o más de las preguntas es respondida con un NO, con seguridad, estarás pensando en una decisión “unilateral”. ¿Es eso lo que quieres? ¿quieres elegir sólo o sola?… Entonces estás preguntándote desde la NO PAREJA.

Si quieres preguntarte desde la PAREJA, revisa tus “noes” y actúa, sin olvidar las palabras del Dr. Dyer “La fusión de dos personas en una da como resultado dos medias personas”.

Juan BELLIDO, palabra de coach.

 

El peligro es no saber a donde ir

“Cree en que la vida merece ser vivida y esa convicción te ayudará a crear las circunstancias para que así sea.”

 

                                                                                        William James

revolver

 Las musas inspiran canciones que contienen grandes dosis de psicología y coaching.

 Traigo hoy una canción con la que he vibrado últimamente, habla de los peligros, de las metas “que nos juramos”, de las seguridades, de las huídas, de reconocer las debilidades, del amor.

  “Y correr dicen que es cosa de cobardes…” reza la canción… Convertir esa cobardía en lucha y orientar la estrategia es misión del coaching: apoyar el duelo, reconocer las debilidades, incorporar los aprendizajes del dolor, conectar con las potencialidades… y “tirar p’alante”.

 A todos/as los que os habéis dejado apoyar a lo largo de estos años.

 Juan BELLIDO, palabra de coach

                                                                                                              www.juanbellido.com

 

 

 

El peligro no es cuestión de un par de golpes,
el peligro es no saber a donde ir, 
el peligro es no encontrar jamás un sitio
y sentir que ya llegaste un día alcanzar
y te ata de las manos, mientras graba
en tu pellejo
una cifra, una letra y a volar.

Y correr dicen que es cosa de cobardes,
pero todos somos carne de cañón,
yo lo soy y no me importa,
confesar que más que nadie,
pero aquí quien no es cobarde por amor.

El peligro es perder a quien se ama,
con la furia que desata el huracan,
comprobar que en casa ya no espera nadie
y que no hay nadie a quien puedas esperar.

El peligro es cuando queman las entrañas
por amor o desamor que más me da,
y el valor se te hace escarcha
y el aire explota y amarga
en tu pecho por la mujer que se va.
En tu pecho por la mujer que se va.

Y correr dicen que es cosa de cobardes,
pero todos somos carne de cañón,
yo lo soy y no me importa,
confesar que más que nadie,
pero aquí quien no es cobarde por amor.
Revolver

Y una versión más de esta bella canción:

No dejes de soñar

Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad.
Mahatma Gandhi

La materia con la que se trabaja en el coaching personal (life coaching), son los sueños.

No es casualidad, sino causalidad, que mis primeros talleres y seminarios de coaching, llevaran por título “coaching para conseguir tus sueños”.

Esta semana he tenido la dicha de sentir de cerca los sueños, de personas que están vivenciando su vida acorde con ellos,  en lugares tan dispares – o tal vez no- como Honduras, Bolivia, Sevilla, Zimbawe, Guinea Ecuatoria, Barcelona o Japón.

Todos ellos/as tienen en común que hacen suya la cita que encabeza este post.

Para ellos/as y para tí, que me lees, una canción para tu estrella interior:


Hay una estrella en tu interior, ya sé que no la puedes ver.
Hay tanta luz que se apagó, ya sé que tu dolor se fue.
Y cuéntame, puedes contar, no juzgaré tus pasos.
¡Escúchame, te escucharé!
Pusiste todo el corazón. Al final todo salió mal.
El corazón se equivocó, pero tu amor era verdad.
La realidad puede pesar dentro de ti, amigo.
¡Te quiero! ¡Te quiero! ¡Te quiero! ¡Te quiero!
¡No dejes de soñar! ¡No dejes de soñar!
¡No dejes de soñar, amigo!
¡No dejes de soñar! ¡No dejes de soñar!
¡No dejes de soñar, amigo!
Cuando preguntes el porqué, comienza por pensar en ti.
Cuando te olvides otra vez, empieza por quererte a ti.
Y cuéntame, puedes contar, conmigo a cada paso.
¡Escúchame, te escucharé!
Porque la vida tuya es, y siempre tienes que luchar.
Y a veces tienes que perder, para luego poder ganar;
para sentir, para vivir, para soñar, ¡amigo!
¡Te quiero! ¡Te quiero! ¡Te quiero! ¡Te quiero!
¡No dejes de soñar! ¡No dejes de soñar!
¡No dejes de soñar, amigo!
¡No dejes de soñar! ¡No dejes de soñar!
¡No dejes de soñar, amigo!
¡Eh tú, no dejes de soñar!
¡No dejes de soñar!
¡Oh, oh, oh, oh, oh, oh,… !
¡No dejes de soñar!
¡Oh, oh, oh, oh, oh, oh,… !

El amor nunca se malgasta

Aprender a vivir en el AQUÍ Y AHORA, es una de las enseñanzas que ha incorporado el coaching. Ya sea proviniente del Zen, de la filosofía meditativa de oriente y occidente o del llamado mindfulness.
Vivir conscientemente siempre tiene premio.
Ayer mis premios fueron,  un encuentro, una imagen en mi retina (y en mi cámara) y recibir el regalo de un texto.
Los dos últimos os los regalos. Aquí y Ahora…
abrazo
Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta, aunque no te lo devuelvan en la misma medida que mereces o deseas.
-Déjalo salir a raudales -decía-. Abre tu corazón y no tengas miedo que te lo rompan. los corazones rotos se curan. Los corazones protegidos acaban convertidod en piedra.
(Epílogo del “El café de los corazones rotos, de Patricia Stokes)