Qué haces con tu tiempo?

¿Amas la vida? Entonces no malgastes el tiempo, porque ese es el material de que está hecha la vida.

Benjamín Franklin

En mis sesiones formativas, de coaching grupal o de equipos, sobre gestión del tiempo, conciliación de la vida personal y laboral, optimización de recursos personales, branding personal o life coaching, es frecuente llegar a la gran pregunta:

Y tú … ¿qué haces con tu tiempo?

Habida cuenta, de que el tiempo es un bien limitado e irremplazable…

Está bien tomar conciencia sobre ello, y decidir qué quieres hacer con tu tiempo, a menos que decidas que la vida lo haga por tí.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

Con el tiempo ( Borges J.L.)

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia  entre sostener una mano y encadenar un alma; y uno aprende que el amor no significa acostarse y que una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender…

Que los besos no son contratos y los regalos no son  promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes… y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema. Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que
alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende… y con cada día uno aprende.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta de que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.

Borges.J.L.

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Que vivan las mujeres

Que vivan las mujeres!

Un viva por vosotras!

Juan BELLIDO

La fórmula para conseguir los deseos

Desde que me recuerdo con capacidad de pensar, he pensado en cuál será la fórmula para conseguir los deseos.

Mi madre dice que unos nacen con estrellas y otros estrellados. Yo en mi familia siempre he sido considerado “el que nació con estrella” y ello me proporcionaba un sentimiento de poderío y al mismo tiempo de culpabilidad, pues entonces, otros, eran los estrellados.

Así, que decidí un día que mi labor vital sería compartir el secreto de “tener estrella”, de conseguir los sueños…  Para que todos y todas tengamos estrella… Y siempre quise desentrañar la fórmula para conseguir los deseos.

Y ahora que la vida avanza, y que me doy cuenta de que iba en serio, me descubro que mi vida se orienta hacia ahí…

Esta semana en mi despacho alguien llegó, por primera vez, preguntando por mí, le habían dicho que yo era el mejor coach de Sevilla, y que practicaba el mejor coaching del mundo.

Entrenado como estoy a no dejarme atrapar por el ego, le miré a los ojos, y cayé.

Y por dentro pensé… ojalá (que Dios quiera) que su predisposición trabaje a favor de ella.

¿Qué deseas? -le pregunté- Y comenzamos la sesión…

Os dejo una escena sobre la vida, los deseos y la manera de alcanzarlos.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

Actitud Positiva

Me gustan los lunes. Siempre me han gustado.

Con la que está cayendo sobre los españoles. Poder madrugar para ir a trabajar es un regalo más que una maldición.

La dignidad del hombre y la mujer se autorrealiza con el trabajo, dice la ortodoxia.

Por fin, lunes!!

Para que el lunes sea feliz, hay que apostar por una actitud AP. ACTITUD POSITIVA.

Tú eliges. Yo elijo.

Como escribió mi admirado Ángel González, podemos ponerle sabor de domingo al lunes. ¿por qúé no?

Feliz lunes

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

Ayer fue miércoles toda la mañana. 
Por la tarde cambió: 
se puso casi lunes, 
la tristeza invadió los corazones 
y hubo un claro 
movimiento de pánico hacia los 
tranvías 
que llevan los bañistas hasta el río. 

A eso de las siete cruzó el cielo 
una lenta avioneta, y ni los niños 
la miraron. 
Se desató 
el frío, 
alguien salió a la calle con sombrero, 
ayer, y todo el día 
fue igual, 
ya veis, 
qué divertido, 
ayer y siempre ayer y así hasta ahora, 
continuamente andando por las calles 
gente desconocida, 
o bien dentro de casa merendando 
pan y café con leche, ¡qué 
alegría! 
La noche vino pronto y se encendieron 
amarillos y cálidos faroles, 
y nadie pudo 
impedir que al final amaneciese 
el día de hoy, 
tan parecido 
pero 
¡tan diferente en luces y en aroma! 

Por eso mismo, 
porque es como os digo, 
dejadme que os hable 
de ayer, una vez más 
de ayer: el día 
incomparable que ya nadie nunca 
volverá a ver jamás sobre la tierra.

Angel González

DEFINICIONES DE COACHING

Me atrevo a sintetizar que el coaching es nueva metodología para el aprendizaje y el desarrollo de las personas.

En todos los procesos de coaching que emprendo, le pregunto a mis clientes qué saben del coaching, y les explico, en qué consiste.

Cuando desean una definición, precisa y exacta, les comento, mi definición:

El coaching es una forma de despertar la conciencia y trabajar para llenar el vacío existente entre dónde te encuentras y  dónde quieres llegar.

En el caso de no tener muy claro a dónde se quiere llegar, el coaching despierta la conciencia de los desequilibrios existentes.

El coaching apoya a las personas a que encuentren un camino hacia delante que haga provechoso el trabajo, la vida y la propia función en la sociedad. Esto implica la creación de una visión de futuro o una META a la que aspirar, que es distinto a simplemente sobrevivir.

El coaching cuenta con el apoyo y orientación del coach, que es una persona técnicamente cualificada, con vocación de servicio que apoya al coachee (destinatario o cliente) a buscar dentro de sí, y a usar herramientas de coaching para el alcance de su mejora personal y profesional.

El coaching es el acompañamiento a una persona a partir de sus necesidades personales,-en cualquier área de la vida- para el desarrollo de su potencial y de su saber hacer.

Juan BELLIDO

Coach

Le oí decir a Leo Ravier, que el coaching es el eslabón perdido.

Sintetiza numerosas disciplinas, desde la mayéutica, la filosofía, hasta la psicología y la gestión.

A continuación, proporciono diferentes definiciones de qué es el coaching, que he leído y aprendido en los cursos de Master, conferencias, etc… 

Acompaño cada definición con un breve comentario.

  La International Coach Federation: “El coaching es una relación profesional continuada que ayuda a que las personas produzcan resultados extraordinarios en sus vidas, carreras, negocios u organizaciones. A través de este proceso de coaching, los clientes ahondan en su aprendizaje, mejoran su desempeño y refuerzan su calidad de vida”.

Es evidente el peso que en esta definición se pone en los resultados.

Jim Selman: “Es la relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresas o negocios de las personas”.

Jim es un pionero, en el coaching, de él aprendí la base de lo que sé de coaching ejecutivo. Me gusta su enfoque integral.

La Sociedad Francesa de Coaching: “Coaching es el acompañamiento a una persona a partir de sus necesidades profesionales, para el desarrollo de su potencial y de su saber hacer”.

Si esta definición, cambiase las palabra “necesidades profesionales” por “necesidades personales, en cualquier área de la vida” sería excelente y coincidente con mi manera de entender el coaching.

Quedaría:

Coaching es el acompañamiento a una persona a partir de sus necesidades personales,-en cualquier área de la vida- para el desarrollo de su potencial y de su saber hacer”.

Es coherente con mi dominio www.acompañamientopersonal.com

Muchas escuelas de coaching hacen referencia al arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas. 

Tim Galwey: “El Coaching es el arte de crear un ambiente a través de la conversación y de una manera de ser, que facilita el proceso por el cual una persona se moviliza de manera exitosa para alcanzar sus metas soñadas”.

 Escuché a Galwey, y me “quedé” con la expresión “movilizar a las personas, en las consultas”

La definición de John Withmore, mi maestro como ya he comentado en otros post, otro de los pioneros del coaching, establece un matiz interesante entre enseñar y aprender: “El coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle.”

Liberar el potencial, para mí factor clave.

 Talane Miedaner: “El coaching cubre el vacío existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser. Es una relación profesional con otra persona que aceptará sólo lo mejor de ti y te aconsejará, guiará y estimulará para que vayas más allá de las limitaciones que te impones a ti mismo y realices tu pleno potencial.”

Talane, es una de las primeras autoras que conocí, incluso antes de dedicarme profesionalmente al coaching.