TODO LO QUE NO SE DA SE PIERDE…

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Coaching Espiritual

Sentir que detrás de cualquier cosa que pueda ser experimentada

existe un algo que nuestra mente no puede captar

y cuya belleza y sublimidad nos alcanza indirectamente

y como un débil reflejo, eso es religiosidad.

En ese sentido yo soy religioso.

Albert Einstein

Coaching Espiritual

Es el título del nombre de esta página. No se trata símplemente de un ejercicio sincrético ni una mezcolanza de términos.

El coaching y la espiritualidad están íntimamemente imbricados, siempre que entendamos lo mismo por espiritualidad, que es un término más amplio que el término religión.

El coaching espiritual es una manera de trabajar en coaching, teniendo como fundamento laINTELIGENCIA ESPIRITUAL.

Defino la inteligencia espiritual, como el deseo básico que tenemos los hombres y mujeres de encontrar un propósito fundamental en la propia existencia, llevando a cabo una vida integrada.

Este fin de semana, he facilitado con un fabuloso grupo, una formación sobre esto mismo. Hemos visionado, entre otros, el siguiente video de Bono, cantante de U2, donde define su para qué vivir.  Con valentía presenta cuál es su fe, su creencia, el mensaje que le ha sido revelado…

Es interesante el siguiente video, donde se recogen citas de Bono, en torno a la espiritualidad y la creencia.

El psicólo  Shawn Achor de harvard, llegó a una de las conclusiones más emblemáticas relacionando fe, creencia, sentido de la vida y felicidad.

La felicidad viene de un lugar inusual dice Achor.

Es autor de las autobiografías de juventud de unas monjas. El estudio es el siguiente:

A fines de los 90, más de 670 monjas de la congregación Escuela de Hermanas de Notre Dame aceptaron participar en un gran estudio del alzheimer. En el llamado Estudio de monjas, ellas harían el generoso sacrificio de hacer distintas tareas, prestarse para ejercicios, exámenes y mediciones de todo tipo, les permitían a los investigadores revisar sus documentos y registros y, finalmente, donarían sus cerebros a la ciencia al morir. En la revisión de archivos, los investigadores encontraron una carta de 1930 en que la madre superiora les pedía a las monjas que escribieran una pequeña autobiografía. Ciento ochenta monjas lo hicieron y, más de 50 años después un grupo de investigadores de la Universidad de Kentucky recuperó los relatos y codificó las frases de contenido emocional positivo. (Esta es una de las estrategias que empleo en la consulta de coaching en Sevilla)

¿Podría su disposición ante la vida predecir el futuro de las monjas? Sorprendentemente sí. En los resultados del estudio, las que escribieron más sobre estar contentas vivieron en promedio 10 años más que aquellas que las que relataron emociones negativas o neutrales. A los 85 años, el 90% de estas monjas estaban vivas, pero sólo el 34% de las menos alegres había sobrevivido.

Hemos creído largamente que es la salud, la riqueza, el éxito, lo que nos hace felices. Pensamos en la felicidad como una meta que se alcanza, como la consecuencia de factores externos que nos afanamos en conseguir. Pero Shawn Achor, sicólogo de Harvard y autor del libro La ventaja de la felicidad (2010), lleva décadas estudiando el tema y luego de analizar cientos de estudios -propios y ajenos- llegó a una conclusión inevitable: el éxito no nos hace felices; es la felicidad la que conduce al éxito.

Y lo coloca en cifras: sólo el 10% de la felicidad, dice, está dada por factores, como la pobreza, la riqueza, la salud o la enfermedad. “Claramente, las monjas no eran más felices a los 20 porque supieran que vivirían más”, escribe Achor. Para él, al observar a la gente, fácilmente se puede ver la misma fórmula: si trabajas duro serás exitoso y cuando seas exitoso serás feliz. Y la gente vive pensando “si consigo la meta de ventas seré feliz”, “si subo las notas seré feliz”, “si pierdo esos kilos seré feliz”: primero el éxito, después la felicidad. Pero esta fórmula está rota. Está al revés. Cuando se consigue una meta, rápidamente aparecen otras y la felicidad se pospone hasta encontrar una conformidad que, probablemente, no existe. Luego de más de 12 años de investigación en Harvard, Achor descubrió que la felicidad conduce y aumenta el éxito y que, más que ser una condición natural, la felicidad se aprende.

El Estudio de monjas coincide con las investigaciones de Harvard en que los estudiantes que eran más felices en su primer año de universidad tuvieron mayores ingresos 19 años después, independientemente de su riqueza inicial. También con que al predisponer positivamente a vendedores, las ventas suben 37%. “Pasa incluso con los doctores. Hemos encontrado que cuando están positivos diagnostican hasta 95% más rápido. Incluso, los niños de cuatro años hacen torres de bloques 50% más rápido cuando les han pedido que piensen en recuerdos felices previamente”, suma Achor, enumerando algunos de los cientos de investigaciones.

En definitiva razones para creer y creer con razones.

Juan BELLIDO, coach

COACHING POSITIVO

“Todos podemos decir que sí a más emoción positiva.
Todos podemos decir que sí a una mayor entrega.
Todos decir que sí a relaciones mejores.
Todos podemos decir que sí a darle más sentido a la vida.
Todos podemos decir que sí a logros más positivos.

“La vida que florece” SELIGMAN

Seligman, padre de la psicología positiva, y del que tanto he aprendido, nos deja esta semblanza en su último libro.

El coaching personal que practico, y que a veces llamo COACHING POSITIVO, recurre a muchas estrategias de pensamiento y dinámicas de cambio basada en la psicología positiva. No puede ser de otra manera, si el cambio es a través de las propias potencialidades que cada uno de nosotros tenemos.

Todos podemos cambiar, tan sólo es necesario, el momento preciso, el lugar adecuado en nuestra vida, darnos cuenta de que necesitamos y queremos cambiar , creer y esperar el cambio. A veces, la ayuda de un profesional nos puede ayudar a canalizar y estructurar ese cambio, aunque SÓLO PODEMOS CAMBIAR SI QUEREMOS CAMBIAR.

Nunca es demasiado tarde, o demasiado pronto, como dice Brad Pitt en la magnífica película El curioso caso de Benjamín Button.

Juan BELLIDO, palabra de coach

http://www.juanbellido.com

El curioso caso de Benjamin Button (The Curious Case of Benjamin Button en inglés) es una película dirigida por David Fincher, con guion de Eric Roth y protagonizada por Brad Pitt, Cate Blanchett, Tilda Swinton y Jason Flemyng.

Basada en un relato de F. Scott Fitzgerald, cuenta la historia de Benjamin Button (Brad Pitt), un hombre que nace con el cuerpo de una persona de 80 años y que con el transcurso del tiempo va rejuveneciendo.

El estreno de la película en los Estados Unidos fue el 25 de diciembre de 2008, siendo distribuida y producida por Warner Bros. y Paramount Pictures. La película fue candidata en 2009 a 13 premios de la Academia, que incluyeron Óscar a la mejor película, al mejor director, al mejor actor y a la mejor actriz de reparto.

Límite ético

En el desierto de los desiertos

Tengo por principio, no contar ni publicar nada que pueda comprometer la intimidad y confidencialidad de terceras personas. Por eso profesionalmente no tuiteo, ni publico en el “caralibro” (facebook), ni en linkedin, ni en el blog, dónde estoy, dónde estoy trabajando, ni con quién ni cómo.

Ello, movido por un fuerte principio de respeto y atendiendo al arte de la prudencia más estricta.

Si yo publicara, por ejemplo, que en una sesión de coaching, ayer comentaba con un cliente la importancia de elegir. Ese ambigüo comentario, leído en el hogar de mi (hipotético) cliente, podría dar lugar a que su entorno (pareja, jefa, compañeros de trabajo, amigos o vecino del quinto) sepa que mi cliente ha recurrido a la ayuda de un coach para elegir. Si el distanciamiento con su esposa es una evidencia, como lo son las numerosas horas que pasa “trabajando” y fuera del hogar, pudiera estar además yo con mi ingenuo  a la par que estúpido comentario movido por el ego, dando al mundo, y por ende, a su esposa, compañeros, jefa y vecino del quinto, más información de la que mi cliente (sagrado) quiere dar.

Mi ética profesional me hace ser celoso de lo que publico, digo y comento, salvo que el/la cliente/a me autorice expresamente a hacerlo dando datos relevantes, o yo considere que el tiempo y el espacio, son lo suficientemente dilatados como para preservar esa confidencialidad. Dicho de otra manera, para que nadie leyendome pueda conectar los puntos y tener más datos que los que el protagonista de la historia quiera dar.

Es por esto, por lo que no suelo publicar en qué congreso, curso, despacho o empresa o caso ando, so pena de perder “curriculum público”, imagen personal, marca personal, branding, prestigio y cuantas más insolentes justificaciones mercantilistas quiera poner a mi favor.

A toro pasado, sí. La confidencialidad está asegurada y “el despiste” de lo escrito también.

Es mi límite ético. Y el precio que estoy dispuesto a pagar.

Os dejo un video para la reflexión, y una foto en el Sáhara, en apoyo de Ainhoa y Enric, secuestrados en la misma tierra donde hace poco estuve… en silencio.

Juan Bellido, palabra de coach

www.juanbellido.com

Límites éticos de lo que uno hace… por eso no publico cuaándo hago coaching

¿Rico o pobre?

El que no considera lo que tiene como la riqueza más grande

, es desdichado, aunque sea dueño del mundo.

 Epicuro de Samos


Me propongo demandar a la revista “Fortune”, pues me hizo víctima de una omisión inexplicable. Resulta que publicó la lista de los hombres más ricos del planeta, y en esta lista no aparezco yo. Aparecen, sí, el sultán deBrunei, aparecen también los herederos de Sam Walton y Takichiro Mori.

 Figuran ahí también personalidades como la Reina Isabel de Inglaterra, Stavros  Niarkos, y los mexicanos Carlos Slim y Emilio Azcárraga. Sin embargo a mí no me menciona la revista.

Y yo soy un hombre rico, inmensamente rico. Y si no, vean ustedes: tengo vida, que recibí no sé por qué, y salud,que conservo no sé cómo.

Tengo una familia, esposa adorable que al entregarme su vida me dio lo mejor de la mía; hijos maravillosos de quienes no he recibido sino felicidad; nietos con los cuales ejerzo una nueva y gozosa paternidad.

Tengo hermanos que son como mis amigos, y amigos que son como mis hermanos.

Tengo gente que me ama con sinceridad a pesar de mis defectos, y a la que yo amo con sinceridad a pesar de mis defectos.

Tengo cuatro lectores a los que cada día les doy gracias porque leen bien lo que yo escribo mal.

Tengo una casa, y en ella muchos libros (mi esposa diría que tengo muchos libros, y entre ellos una casa).

Poseo un pedacito del mundo en la forma de un huerto que cada año me da manzanas que habrían acortado aun más la presencia de Adán y Eva en el Paraíso.

Tengo un perro que no se va a dormir hasta que llego, y que me recibe como si fuera yo el dueño de los cielos y la tierra.

Tengo ojos que ven y oídos que oyen; pies que caminan y manos que acarician; cerebro que piensa cosas que a otros se les habían ocurrido ya, pero que a mí no se me habían ocurrido nunca.

Soy dueño de la común herencia de los hombres: alegrías para disfrutarlas y penas para hermanarme a los que sufren.

Y tengo fe en Dios que guarda para mí infinito amor.

¿Puede haber mayores riquezas que las mías?

¿Por qué, entonces, no me puso la revista “Fortune” en la lista de los hombres más ricos del planeta?”

 Armando Fuentes Aguirre (Catón)


¿Y tú, cómo te consideras? ¿Rico o pobre?

HAY GENTE POBRE, PERO TAN POBRE, QUE LO ÚNICO QUE TIENE ES… DINERO.


¿Dónde van tus sueños?

¿Cuáles son tus sueños?, porque ¿te atreves a soñar, verdad?… es el inicio de muchas sesiones de coaching…

Está bien soñar, pero no basta con ello. Si no lo convertimos en un objetivo, seguramente caerán en el olvido, y por tanto, no trabajaremos para que se cumplan.

El método SOP, es el que desarrollo en mis consultas de coaching, inspirado por el modelado (manera de hacer) de las personas que llegaron a hacer realidad sus sueños, al estilo de la alpinista Edurne Pasabán (1973), primera mujer en escalar las 14 montañas más altas del planeta (ochomiles), que como ella misma dice:

“PARA ABORDAR CUALQUIER OBJETIVO, DEBEMOS ADQUIRIR UN COMPROMISO Y PREGUNTARNOS ¿QUÉ PUEDO HACER PARA ESTO OCURRA? DESPUÉS ACTUAR”

El método SOP, parte de la AUTOMOTIVACIÓN (la motivación no existe si no es AUTO), valiéndose de nuestras HERRAMIENTAS-FUERZA más íntimas y se lleva a cabo según EL PLAN DE VUELO. Por ejemplo, mira esta imagen y pregúntate ¿qué sientes?…

¿Has respondido a la pregunta?

¿Has respondido con lo que sientes?, o ¿Con lo que piensas?… 

Te invito a seguir sintiendo…

Mira esta otra foto… ¿qué te dice?

Recuerda que las preguntas importantes, son las que construyen personas importantes…

 

Os dejo un video motivador de los sueños, de Apple

Lo cantan todos los estilos, de las baladas románticas al heavy…

TE QUIEREN DETENER Y TE DIRAN QUE NO
MAS NO PUEDEN ENTENDER
LO QUE HAY EN TU INTERIOR
TE QUIEREN DOMINAR OOOOO
JUGAR CON TU SENTIR
PERO NO COMPRENDERAN
ESA FE , ESO QUE HAY EN TI
SABES BIEN , DEBES IR
DONDE VA TU SUEÑO
PERSIGUIENDO LA ILUSION
CUANDO LLEGUES LO SABRAS
TODO LO TENDRAS
DONDE VA TU SUEÑO
TU CORAZON IRA
EN TUS SUEÑOS ENCONTRARAS
A QUIEN AMAR SERA TU HOGAR
DONDE VA TU SUEÑO
DONDE VA TU SUEÑO
TU ALMA TIENE UN DON
QUE NO SE APAGARA
ES TU SUEÑO TU ILUSION
PODER SOÑAR ES CREER EN TI OOOOO
SABES BIEN, DEBES IR
DONDE VA TU SUEÑO
CORO : DEBES IR
DONDE VA TU SUEÑO
CORO : VA CON TU CORAZON
PERSIGUIENDO LA ILUSION
CORO : TU SUEÑO TE GUIARA
CUANDO LLEGUES LO SABRAS
TODO LO TENDRAS
DONDE VA TU SUEÑO
ANDA SIN MIEDO TRAS ESA ILUSION
Y ENCONTRARAS CON QUIEN TAL VEZ
TU SUEÑO COMPARTIR
CORO VA CON TU CORAZON
CORO : TU SUEÑO TE GUIARA
CUANDO LLEGUES LO SABRAS
TODO LO TENDRAS
CORO : TU LO TENDRAS
DONDE VA TU SUEÑO
TU CORAZON IRA
EN TU SUEÑO ENCONTRARAS
A QUIEN AMAR SERA TU HOGAR
DONDE VA TU SUEÑO

¿Dónde van tus sueños?

Vas por la vida cruzando barreras
no encuentras tu lugar.
De dulces sonrisas y falsas promesas,
no puedes escapar.

Sufrir soñando y pretendiendo,
ser un principio sin final.

Desafiarás a los que están
guiando tu final.
Hoy como ayer
la historia es callar y resignar

Pensaste que podias cambiar,
siendo un espejo de otra realidad.

Puedes ver a donde van tus sueños,
sin saber como enfrentar tus miedos;
puedes ver a donde van tus sueños;
esta vez vas a viajar muy lejos…

Puedes ver a donde van tus sueños,
sin saber como enfrentar tus miedos;
puedes ver a donde van tus sueños;
esta vez vas a vivir por ellos…

Steve Jobs

La tecnología es lo que tiene… que puede dejar en el presente, palabras del ayer, para el mañana…

In memoriam, el magnífico discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford… Todo un clásico…

Juan BELLIDO