Plan estratégico para ser MÁS FELÍZ

 “No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad.” 
GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ

 

¿Qué pasaría, si la banda sonora de tu día de hoy es esta música? ¿Qué cambiaría en tu día de hoy si acompañas lo que te va sucediendo (desplazamientos, tiempos de espera, tiempo libre, comidas, tiempo de higiene personal…) con esta melodía? ¿Qué cambios se producirían en tu día de hoy si te atrevieses a sentir tu día de hoy orquestado con esta canción?

Algunos estudios científicos, concuerdan que podemos trabajar en algunas áreas de mejora para SER MÁS FELICES.

Sobre cada uno de estos ámbitos ya he escrito en este blog, para algunos de ellos te propongo un enlace para la lectura o relectura.

1. Cultiva el Optimismo. 

Soy optimista. No parece muy útil ser otra cosa, decía Winston Churchill.

2. Cultiva la  curiosidad

“Todos podemos decir que sí a más emoción positiva.

Todos podemos decir que sí a una mayor entrega.

Todos decir que sí a relaciones mejores.

Todos podemos decir que sí a darle más sentido a la vida.

Todos podemos decir que sí a logros más positivos.“

“La vida que florece” SELIGMAN

3. Sé sociable

Los “pequeños detalles de cortesía” en las relaciones humanas, marcan la excelencia.

4. Practica la Generosidad y el altruismo

5. Fluye con tus tareas

Te dejo aquí un artículo donde se presenta a un piloto español, que es capaz de desviar un avión para mostrar a los pasajeros la mejor vista de la ciudad, cantardesde la cabina  para alegrar el día a los usuarios y otras acciones que denotan fluir en el trabajo.

http://www.abc.es/local-galicia/20130607/abci-piloto-vocacion-showman-201306062008.html

6. Sé flexible

7. Despreocúpate y ocúpate de lo importante.

Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años.

Abraham Lincoln

(Aquí tienes una colección de post que escribí en relación a “lo importante”)

¿Te atreves a que la música de la entrada sea tu banda sonora hoy? Yo sí!!!

Buen día!

Juan BELLIDO, coach

Letra de la canción Happy, de Pharrell Williams, (english lyrics)

It might seem crazy what I’m about to say
Sunshine she’s here, you can take a break
I’m a hot air balloon that could go to space
With the air, like I don’t care baby by the way

Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you want to do

Here come bad news talking this and that
Well, give me all you got and don’t hold back
Well, I should probably warn you
I’ll be just fine
No offense to you, don’t waste your time
Here’s why:

Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you want to do

-Happy- bring me down, can’t nothing
-Happy- bring me down
My level’s too high -happy- to bring me down
Can’t nothing -happy- bring me down I said
-Happy- bring me down, can’t nothing
-Happy- bring me down
My level’s too high -happy- to bring me down
Can’t nothing -happy- bring me down I said

Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you want to do

Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you want to do

-Happy- bring me down, can’t nothing
-Happy- bring me down
My level’s too high -happy- to bring me down
Can’t nothing -happy- bring me down I said

Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you want to do

Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you want to do

Come on!

Pharrell Williams – Happy

Letra en español de la canción de Pharrell Williams, Happy

Puede parecer una locura lo que estoy a punto de decir.
Luz del sol: ella está aquí, puedes tomar un descanso.
Soy un globo aerostático que podría ir al espacio,
con el aire, como si no me importara cariño, por cierto,

porque soy feliz.
Da palmas si te sientes como una habitación sin tejado.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que la felicidad es la verdad.
Porque soy feliz.
Da palmas si sabes lo que es la felicidad para ti.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que eso es lo que quieres hacer.

Aquí vienen las malas noticias, hablando de esto y aquello.
Bien, dame todo lo que tengas y no te contengas.
Bien, probablemente debería avisarte
de que simplemente, estaré bien.
No te ofendas, no pierdas el tiempo,
aquí está el por qué:

porque soy feliz.
Da palmas si te sientes como una habitación sin tejado.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que la felicidad es la verdad.
Porque soy feliz.
Da palmas si sabes lo que es la felicidad para ti.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que eso es lo que quieres hacer.

-Feliz- hundirme, nada puede hacerlo (bring down)
-feliz- hundirme.
Mis niveles son demasiado altos -feliz- para hundirme.
He dicho que nada -feliz- puede hundirme.
-Feliz- hundirme, nada puede hacerlo,
-feliz- hundirme.
Mis niveles son demasiado altos -feliz- para hundirme.
He dicho que nada -feliz- puede hundirme.

Porque soy feliz.
Da palmas si te sientes como una habitación sin tejado.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que la felicidad es la verdad.
Porque soy feliz.
Da palmas si sabes lo que es la felicidad para ti.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que eso es lo que quieres hacer.

Porque soy feliz.
Da palmas si te sientes como una habitación sin tejado.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que la felicidad es la verdad.
Porque soy feliz.
Da palmas si sabes lo que es la felicidad para ti.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que eso es lo que quieres hacer.

-Feliz- hundirme, nada puede hacerlo,
-feliz- hundirme.
Mis niveles son demasiado altos -feliz- para hundirme.
He dicho que nada -feliz- puede hundirme.

Porque soy feliz.
Da palmas si te sientes como una habitación sin tejado.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que la felicidad es la verdad.
Porque soy feliz.
Da palmas si sabes lo que es la felicidad para ti.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que eso es lo que quieres hacer.

Porque soy feliz.
Da palmas si te sientes como una habitación sin tejado.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que la felicidad es la verdad.
Porque soy feliz.
Da palmas si sabes lo que es la felicidad para ti.
Porque soy feliz.
Da palmas si sientes que eso es lo que quieres hacer.

¡Vamos!

Pharrell Williams – Happy – Feliz (BSO Gru 2 Mi villano favorito)