corazón roto

Son numerosas las consultas a un coach sobre ¿cómo recomponer un corazón roto? ¿cómo sobrevivir al desamor? Tan poderoso es el amor como el desamor… De ahí la intensidad de la vivencia.

DECÁLOGO PARA UN CORAZÓN ROTO

 Darnos cuenta que podemos elegir si nos quedamos en el lamento o buscamos soluciones para salir fortalecidos.

 Aprender a aceptar la realidad tal cual es: se ha terminado. En este momento ya no se puede retomar la relación; lo que nos depare el futuro no está en nuestras manos, pero lo que podemos hacer es vivir nuestra realidad presente.

 Hacer el proceso de duelo: «dolernos con nuestras emociones» hasta que decidamos que ya ha sido suficiente y las dejemos partir.

 Dejar de culpar: ni te sientas culpable por lo que has hecho ni hagas al otro culpable por lo que ha hecho. Los dos sois responsables; lo pasado, pasado está.

 Aprender a perdonar: el perdón es la comprensión que siempre hacemos lo mejor que sabemos y podemos en cada momento.

 Hacer nuevos amigos con los que puedas compartir una nueva vida.

 Intentar ilusionarte con actividades o proyectos que te mantengan activa/0, ocupada/0 y entretenido/a.

 Hacer algún ejercicio y dieta saludable que redunde en tu salud física y te haga sentirte bien contigo misma/o.

 Intentar extraer el aprendizaje que te ha proporcionado esta experiencia, para que te ayude en tus futuras relaciones.

 Practicar el optimismo y la confianza en que algo mejor llegará. No dejes que la falta de confianza te pueda.

Fueron tirando cuatro años de sus reservas de cariño
Hasta agotar su capital
Y un día vulgar como otros tantos el ordinario azul dio paso
Al rojo más dilatador de la verdad
No había nada a compartir ni un triste beso
Que llevarse a los labios más bien secos
Vacíos el armario y los cajones de risas de caricias y te quieros

Ay amor que vienes tal como te vas
Es decir sin despedirte es decir sin avisar
Ay amor que te vas siempre como vienes
Enseñando bien los dientes al marcharte y al llegar

Su electrocardiograma de ternura fue tan plano
Como lo es la línea del horizonte
Las existencias de felicidad que un día guardaron
Hoy ninguno sabe dónde están
El fútbol, los concursos y García
Fueron los enfermeros del enfermo
Que más que revivir se remoría con la lengua colgando como un perro

Ay amor que vienes tal como te vas
Es decir sin despedirte es decir sin avisar
Ay amor que te vas siempre como vienes
Enseñando bien los dientes al marcharte y al llegar

Y se marcharon cada uno por su lado sin mirar
Los restos del naufragio entre los dos
Sabiendo que a menudo es lo más fácil naufragar
Si apuestas contra el diablo de farol

Ay amor que vienes tal como te vas
Es decir sin despedirte es decir sin avisar
Ay amor que te vas siempre como vienes
Enseñando bien los dientes

Ay amor que vienes tal como te vas
Es decir sin despedirte es decir sin avisar
Ay amor que te vas siempre como vienes
Enseñando bien los dientes al marcharte y al llegar.

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Autor: coachingespiritual

Coach Profesional Certificado Senior

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