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Hoy puede ser un gran día
Ocupa tu localidad en el teatro de tu propia vida. La vida (leí alguna vez) es una comedia con un final mal escrito. Así que ocupemos la localidad de nuestra propia comedia y decidamos (aquí y ahora) cómo la vamos a vivir…
“Ocupa tu localidad” y “Hoy puede ser un gran día”, dos magníficas canciones…
Las traigo aquí en el recuerdo para tí, que sabes que “Hoy puede ser un gran día…y mañana también…”
Recordar significa (del latín re-cordis), volver a pasar por el corazón. Con esta canción (Hoy puede ser un gran día) vuelvo a pasar por mi corazón imágenes, emociones y sentimientos… Y también los sonidos de este concierto (en Donosti).
Palabra de coach, Juan BELLIDO
www.acompañamientopersonal.com
Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.
Dale el día libre a la experiencia
para comenzar,
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.
No consientas que se esfume,
asómate y consume
la vida a granel.
Hoy puede ser un gran día,
duro con él.
Hoy puede ser un gran día
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.
Saca de paseo a tus instintos
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres;
si puedes, derróchalos.
Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta
de mediocridad.
Hoy puede ser un gran día
date una oportunidad.
Hoy puede ser un gran día
imposible de recuperar,
un ejemplar único,
no lo dejes escapar.
Que todo cuanto te rodea
lo han puesto para ti.
No lo mires desde la ventana
y siéntate al festín.
Pelea por lo que quieres
y no desesperes
si algo no anda bien.
Hoy puede ser un gran día
y mañana también.
Hoy puede ser un gran día
duro, duro,
duro con él.
CURSO DE COACHING PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL
Pues eso. Me he embarcado con dos magníficos compañeros coach en un proyecto. “Escuela de emociones”. Y nacemos apuntando fuerte con un curso intensivo y vivencial. Un viernes tarde y un sábado completo para apre-hender estrategias de coaching para mejorar personalmente.
Un proyecto que nace con voluntad de servicio y apoyo para ser y hacer felices a los demás.
En la web www.escuelaemociones.com dispones de toda la información.
Juan BELLIDO
coach
La Leyenda de los Sentimientos.

La Leyenda de los Sentimientos. (Cuento)
Cuenta la leyenda que una vez se reunieron en algún lugar de la Tierra todos los sentimientos y cualidades de los seres humanos. Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, a la Locura como siempre tan loca les propuso: ¡vamos a jugar al escondite! La Intriga levantó la ceja intrigada y la Curiosidad sin poder contenerse le preguntó: ¿Al escondite? Y, ¿Cómo es eso? Es un juego, explicó la Locura, en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego. El Entusiasmo bailó entusiasmado secundado por la Euforia. La Alegría dio tantos saltos que terminó convenciendo a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba hacer nada. Pero no todos querían participar. La Verdad prefirió no esconderse… ¿Para qué? si al final siempre la hallaban. Y la Soberbia opinó que era un juego muy tonto (en realidad lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella)…y la Cobardía prefirió no arriesgarse. Un, dos, tres… comenzó a contar la Locura. La primera en esconderse fue la Pereza, como siempre tan perezosa se dejó caer tras la primera piedra del camino. La Fe subió al cielo y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzó a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos… que si un lago cristalino para la Belleza… que si una hendida en un árbol perfecto para la Timidez… que si el vuelo de una mariposa lo mejor para la Voluptuosidad… que si una ráfaga de viento magnífico para la Libertad… así terminó por acurrucarse en un rayito de sol. El Egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo… pero sólo para él. La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, se escondió detrás del arco iris). La Pasión y el Deseo en el centro de los volcanes. El Olvido… se me olvidó dónde se escondió el Olvido, pero eso no es lo más importante. La Locura contaba ya novecientos noventa y nueve mil novecientos noventa y nueve… y el Amor no había aún encontrado sitio para esconderse entre sus flores. Un millón contó la Locura y comenzó a buscar. La primera en encontrar fue la Pereza… a sólo tres pasos detrás de unas piedras. Después se escuchó a la Fe discutiendo con Dios sobre Teología y a la Pasión y el Deseo los sintió vibrar en los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia y claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo. Al Egoísmo no tuvo ni que buscarlo, él solo salió disparado de su escondite, que había resultado ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la Belleza, y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidir aún dónde esconderse. Así fue encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca… a la Angustia en una oscura cueva… a la Mentira detrás del arco iris (mentira… en el fondo del mar). Hasta el Olvido… ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas. Pero sólo el Amor… no aparecía por ningún sitio. La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, en la cima de las montañas, y cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y pensó: el Amor siempre tan cursi, seguro se escondió entre las rosas… tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas… cuando de pronto un doloroso grito se escuchó… las espinas habían herido los ojos del Amor, la Locura no sabía que hacer para disculparse: lloró… rogó… pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo. Desde entonces, desde que por primera vez se jugó en la Tierra al escondite, el Amor es ciego… y la Locura siempre lo acompaña. MARIO BENEDETTI
¿TRISTEZA O ENFADO?
Los coaches personales trabajamos desde la comunicación auténtica y emocional.
A veces, no es fácil reconocer la emoción auténtica que estamos experimentando (miedo, alegría, tristeza, ira, asco, sorpresa), pues se encuentra enmascarada por un comportamiento o actitud que da una información diferente.
Reconocer la emoción que estamos experimentando y la información que nos aporta, nos da lucidez para saber qué nos está pasando y actuar en consecuencia…
Con frecuencia, los hombres que han crecido escuchando que tienen que ser fuertes, tienen dificultades para admitir sus sentimientos primarios de miedo, así que en su lugar muestran enfado.
Las mujeres que han crecido escuchando que deben ser sumisas, suelen llorar expresando tristeza, cuando están, básicamente, enfadadas.
Sin embargo, cuando el enfado es el sentimiento central y más profundo te informa de que sientes que han sobrepasado tus límites, que la situación es injusta o tú la vives como tal, que necesitas defenderte o que alguien o algo te impiden vivir cómo quieres, que sientes que otros establecen tus límites generándose en ti la sensación de estar atrapado. Puede estar informándote de que no te das o no te dan lo que pides o necesitas. En los procesos de coaching el cliente descubre por sí sólo qué emoción le invade y qué información le puede estar aportando…
Juan BELLIDO
coach
De regalo, un cuento sobre la tristeza y el enfado…Disfrútalo…
En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta…
En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas.
Había una vez… un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…
Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.
Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre esta la furia), urgida -sin saber por qué- se bañó rápidamente y más rápidamente aún, salió del agua…
Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró…
Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…
Y así vestida de tristeza, la furia se fue.
Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.
En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.
Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la tristeza.
Jorge Bucay
¿decisión racional o emocional?

El Catedrático de Psicobiología Ignacio Morgado acaba de publicar un libro sobre “las emociones y la inteligencia social”. Habla del equilibrio entre razón y emoción…
En la entrevista en la radio que indico más abajo, establece que es imposible responder sólo emocional o racionalmente… Que inevitablemente todas las respuestas son racionales-emocionales… Los ejemplos que pone en la entrevista son muy de andar por casa… ¿cómo tomamos las decisiones? ¿qué pasa cuando la razón y la emoción no van unidas? ¿qué pasa cuando queremos una cosa pero no puede ser? ¿y si la pasión nos mueve más allá de la razón?…
Podemos escuchar la entrevista en el siguiente enlace (e incluso suscribirnos al podcasting)… http://www.ondacero.es/OndaCero/programa/Partiendo-de-cero/2167332
(Es el programa del 9/5/09)
Disfrutadlo desde el hemisferio izquierdo…y también desde el derecho
Juan BELLIDO
coach
