COACHINGESPIRITUAL.COM
Coaching espiritual práctico para mejorar tu vidaIsostasia Emocional
atadecer by Juan BELLIDO
” Tenemos un conflicto, dado que deseamos cosas contrapuestas. Escuchar y callar. Saber y silenciar. Ahora bien, la vida siempre es así ¿no es cierto? Llamamos vida al complejo equilibrio que nace del juego de contrarios. La realidad siempre es paradoxal.
Las cosas se definen por aquello que son, pero también por lo que no son. La luz no se entiende sin la oscuridad, lo masculino sin lo femenino, el ying sin el yang y el bien sin el mal”
(Rosa Montero en La hija del caníbal)
Nota personal:
isostasia s. f. Tendencia de la corteza terrestre a mantenerse en equilibrio mediante movimientos compensatorios. //
Diccionario Manual de la Lengua Española Vox. © 2007 Larousse Editorial, S.L.
isostasia f. geol. Estado de equilibrio de las porciones de la corteza terrestre.
// Diccionario Enciclopédica Vox 1. © 2009 Larousse Editorial, S.L.
Juan BELLIDO
coach
www.acompañamientopersonal.com
Hoy será mi primer día…
Hoy será mi primer día (y mañana también) del resto de mi vida…
Así comienza la canción “Mi primer día” del grupo cordobés “Los Aslánticos”.
La letra no tiene desperdicio de este grupo que se autodenomina música de “fullería”, muy andaluz.
No paro de tararear esta letra, que a modo de jaculatoria dice muchísimas cosas interesantes… y con “muy buen rollo”.
Para tí…
Juan BELLIDO
coach
www.acompañamientopersonal.com
Hacer felices a los demás (2)
En otra entrada (Humor), conté como hay personas que se organizan para “hacer felices a los demás“.
Dentro de estos ensayos “psicosociales” que tanto me gustan está “la bola humana”.
Un grupo de personas en medio de la ciudad se abrazan formando una bola humana e invitan a los viandantes a sumarse. Sin más…
La única intención es pasarlo bien, y descubrir o hacer descubrir que para pasarlo bien no hace falta consumir.
En el video que os dejo se ve que lo realizan en una jornada prenavideña de comprar… Para pensar…
Os dejo también este video de mi amigo “Pakiteit”. Este “beatbox”, con sus sonidos es capaz de arrancar unos bailes o unas sonrisas a cuantos están a su alrededor. De ello puedo dar fe de cuantas veces he estado junto a él, (incluso mientras hacemos deporte y suena “carros de fuego”). Gracias Paco.
Y tú: ¿has regalado alguna sonrisa hoy? ¿qué sabes hacer para generar “buen rollo”? ¿Vas hacer feliz a alguien este fin de semana?
Ya sabrás que las sonrisas son como un búmeran, cuando lanzas una, si es sincera, siempre vuelve.
Palabra de coach. Juan BELLIDO
CRISIS…
Leo a Paul AUSTER en “Experimentos con la verdad”:
“Hay que estar dispuesto a hallar el sentido de lo que está ocurriendo.”
Y me asalta el pensamiento hacia una de las máximas del coaching “Andar por la vida dándose cuenta”
Continúa Auster: “Casi todos nosotros, yo mismo incluido, vamos por la vida sin prestar mucha atención. De pronto ocurre una crisis, y nos cuestionamos todo lo que nos rodea, y en ese momento dejamos de pisar tierra firme”.
Y es aquí, donde las preguntas juegan su poderoso papel, como pistas de salida para un nuevo saber interno. Y la clave no reside en lo que me rodea sino en cómo dejo que me afecte lo que me rodea.
Prosigue Auster: “Creo que es en esos momentos [de crisis, de cuestionamiento, de perder tierra firme] cuando la memoria se convierte en una poderosa fuerza de nuestras vidas. Comienzas a explorar el pasado, e invariablemente te encuentras con una nueva lectura de ese pasado, lo entiendes de una manera nueva, y por ello eres capaz de enfrentarte al presente de una nueva manera”.
Me encantó leer anoche a Auster y dejar volar mi memoria y mi imaginación, entendiendo las crisis como trampolines para el crecimiento y la oportunidad en medio del peligro.
Circula por ahí que para los japoneses, la palabra crisis en japonés se compone de dos idiogramas Kiki (pronunciese ki-ki o ki-kai) que significan peligro yoportunidad, aunque en andaluz “un kiki” es algo muy distinto 
Palabra de coach
Juan BELLIDO
Ítaca
Traigo hoy a un personaje que conocí gracias a los poetas de la generación de los 50 que tanto me gustan.
Kavafis murió sin ofrecer ni un libro al público. Elegía a sus lectores, entregando mínimos ejemplos de su obra a quienes le visitaban o a aquellos que consideraba podían comprender lo que hacía.
Para Kavafis, Ítaca es un pretexto. Metáfora de la vida, lo importante no es el destino a dónde llegar sino el camino.
¿Cómo es nuestro día a día? ¿Disfrutamos del camino o el destino nos lo enturbia? ¿Nuestra META vital está en armonía con nuestro “quehacer” diario? ¿Hemos emprendido el viaje a nuestra Ítaca? ¿Tenemos en mente nuestro destino? ¿Hemos comprendido las Ítacas?
Palabra de coach, Juan BELLIDO
www.acompañamientopersonal.com
Cuando emprendas el viaje hacia Itaca
ruega que sea largo el camino,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
A los Lestrigones, a los Cíclopes
o al fiero Poseidón, nunca temas.
No encontrarás trabas en el camino
si se mantiene elevado tu pensamiento y es exquisita
la emoción que toca el espíritu y el cuerpo.
Ni a los Lestrigones, ni a los Cíclopes,
ni al feroz Poseidón has de encontrar,
si no los llevas dentro del corazón,
si no los pone ante ti tu corazón.
Ruega que sea largo el camino.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que – ¡con qué placer! ¡con qué alegría! -
entres en puertos nunca antes vistos.
Detente en los mercados fenicios
para comprar finas mercancías,
madreperla y coral, ámbar y ébano,
y voluptuosos perfumes de todo tipo,
tantos perfumes voluptuosos como puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
para que aprendas y aprendas de los sabios.
Siempre en la mente has de tener a Itaca.
Llegar allá es tu destino.
Pero no apresures el viaje.
Es mejor que dure muchos años
y que ya viejo llegues a la isla,
rico de todo lo que hayas guardado en el camino
sin esperar que Itaca te dé riquezas.
Itaca te ha dado el bello viaje.
Sin ella no habrías aprendido el camino.
No tiene otra cosa que darte ya.
Y si la encuentras pobre, Itaca no te ha engañado:
sabio como te has vuelto con tantas experiencias,
habrás comprendido lo que significan las Itacas.
KONSTANTINO KAVAFIS, Itaca
DODECÁLOGO PARA “SUFRIR”
Hace tiempo encontré una lista de cosas que podíamos hacer para sufrir. Aquel suplemento de un periódico Navarro me hizo pensar. Guardé la hoja en un cuaderno. Hoy la traigo aquí, con algunas modificaciones y adaptaciones personales.
Porque una buena manera de ser feliz es no empeñarse en sufrir
Palabra de coach,
Juan BELLIDO
www.acompañamientopersonal.com
DODECÁLOGO PARA “SUFRIR”
1.-No te responsabilices de lo tuyo: échale la culpa a los demás y a las circunstancias, y si eso no te vale, cúlpate.
2.-Procura saber nada de esa parte tuya inconsciente que te hace tropezar una y otra vez con la misma piedra. Considéralo un cúmulo de casualidades, no un automatismo sintomático que te impulsa a repetir más allá de la fuerza de voluntad y de los buenos propósitos.
3.-No pienses, actúa. No pienses ni antes ni después de actuar. Actúa, nada más.
4.-Si el sufrimiento se te va de las manos, ve a que receten pastillas. Ni se te ocurra plantearte qué tienes que ver con lo que te pasa y cómo puedes resolverlo.
5.-Quéjate y quéjate. Quéjate hasta de quejarte tanto. Incluso, quéjate de no quejarte.
6.-Come, come, o pasa de una dieta a otra. Compra, compra. Drógate para que te parezca que intensificas tu vida.
7.- Acude a videntes y sanadores que garanticen al 100% la curación (rápida, claro) y que te digan lo que tienes que hacer.
8.-No vivas: sobrevive. Lleva una vida mortecina. No colorees tu vida.
9.-Guíate por lo que los demás deseen y quieran de ti. Tus propios deseos no son legítimos: sométete. ¿Quién va a saber mejor que tú lo que te conviene? Los demás, por supuesto.
10.-Olvida tu historia. Olvida lo que sientes. Olvídate de recordar. Olvídate de ti.
11.-Sé un “cobarde psíquico”: no te enfrentes a los desafíos de tu vida ni te encomiendes la tarea de saber más de lo que te bloquea. No pidas ayuda. No descubras las llaves con que abrirte a la senda de la valentía. Retrocede ante ti. Escóndete de ti. En vez de crecer, ménguate.
12.-Nunca te preguntes el porqué ni el paraqué de tus desdichas. Mantente siempre apagado: OFF
LLEGAR LEJOS…
En mi última sesión de coaching, llegamos lejos.
Por primera vez mi coachee (cliente), encontró dentro de sí las ganas y la fuerza para “dar el paso”.
Dar el paso para dar gracias a la vida por lo que tiene y es, y sacar la energía interior para decise a sí mismo sí para “conseguir su META”.
Por primera vez fué capaz de decirse a ella misma: Sí, lo voy a hacer, sin caer en la trampa de “lo voy a intentar”.
Cuando nos decimos a nosotros “lo voy a intentar” le estamos dando licencia a nuestra mente para barajar la posibilidad de no conseguirlo, incluso de no hacerlo.
Por eso “lo voy a hacer” es un mensaje claro, conciso y eficaz.
Porque para llegar lejos o cerca siempre hace falta un paso, porque para llegar a un destino hacer falta comenzar. Porque te lo mereces te dedico
“LLegar lejos”
Soñar con lo que mas queremos
Aquello dificil de lograr
Es ofrecer llevar la meta a su fin
Y creer que la veremos cumplir
Arriesgar de una vez
Lo que soy por lo que puedo ser
Puedes llegar, lejos
A las estrellas alcanzar
Hacer de sueños realidad
Y puedes volar, alto
Sobre las alas de la fe
Sin mas temores por vencer
Puedes llegar
Hay dias que pasan a la historia
Son dias dificil de olvidar
Se muy bien que puedo triunfar
Seguire con toda mi voluntad
Hasta el destino enfrentar
Puedes llegar, lejos
Y por siempre mis huellas dejar
A las estrellas alcanzar
Hacer de sueños realidad
Y puedes volar, alto
Sobre las alas de la fe
Sin mas temores por vencer
Puedes llegar
Puedes llegar, lejos
A las estrellas alcanzar
Hacer de sueños realidad
Y puedes volar, alto
Sobre las alas de la fe
Sin mas temores por vencer
Puedes llegar
Puedes llegar
Quieres llegar
Sobre las alas de la fe
Sin mas temores por vencer
Puedes llegar
Que mas alla
Puedes llegar
CURSO DE COACHING PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL
Pues eso. Me he embarcado con dos magníficos compañeros coach en un proyecto. “Escuela de emociones”. Y nacemos apuntando fuerte con un curso intensivo y vivencial. Un viernes tarde y un sábado completo para apre-hender estrategias de coaching para mejorar personalmente.
Un proyecto que nace con voluntad de servicio y apoyo para ser y hacer felices a los demás.
En la web www.escuelaemociones.com dispones de toda la información.
Juan BELLIDO
coach
Quien tiene un porqué para vivir…
He descubierto una historia, que a riesgo de ser sensiblera, mueve cuando menos mi sensibilidad.
Y trae hasta mi una reflexión con la que trabajo constantemente en mis sesiones de coaching:
“quien tiene un porqué para vivir encuentra el cómo”
Imagina que sólo te quedan 135 días de vida por el diagnóstico de un inoperable cáncer cerebral . Imagina que día tras día vas perdiendo la sensibilidad de cada parte de tu cuerpo aún manteniendo la lucidez. Ahora imagina que sólo tienes 6 años de edad. ¿Qué harías el resto de tus días? Elena Desserich decidió esconder en secreto y por toda su casa, cientos de notas, mensajes y dibujos para ‘comunicarse’ con su hermana pequeña y sus padres después de muerta. Falleció en 2007. Todavía hoy sus progenitores descubren nuevos dibujos. Increíble.
Elena jugó a ser inmortal para su familia, dibujando y escribiendo cartas para su hermana pequeña,Gracie y así jugar a ser la sempiterna mayor. Todo ello meditado en la soledad del enfermo que se sabe terminal. Jugando a construir un baúl de emociones futuras para velar por el cariño eterno de su familia. Sabía cómo tenía que vivir y quería dejarlo claro.
Los últimos nueve meses de vida (al final sobrevivió 255 días) los dedicó a buscar los escondites perfectos para sus mensajes personales. Para su padre en un antiguo maletín; para su madre en un bolsillo perdido de su mochila favorita… para su hermana en rincones del cuarto de juegos. Pero también buscó escondrijos insospechados para que el ‘diálogo’ fuera sorprendente: fondos de plato de la olvidada vajilla china, páginas de libros abandonados en la biblioteca, una carátula de un CD obsoleto, etc…
Sus padres han editado un libro con todos los dibujos menos personales, recopilados hasta hoy , cuyos fondos íntegros se destinarán a la lucha contra el cáncer infantil.
Su web:
http://www.notesleftbehind.com/
PARA TÍ…
Hace más de una década que participé en la redacción de mi primer libro “Educar con Humor”, del que tanto aprendería y que daría lugar a mis cursos de “Educar con Humor y Creatividad” ,”Motivar en el aula” , “Cómo abordar los conflictos en el aula sin que nadie termine en el psiquiatra” y “Recursos basados en la risoterapia y geloterapia”
Por eso no puede faltar un apartado (o categoría) en mi blog sobre el humor.
Pensando en voz alta… toda la gente con la que conecto profundamente, tienen sentido del humor y compartimos las risas y sonrisas.
Os dejo un video que invita… a sonreir… que es la risa del alma…al igual que el humor es el amor con h y con u.
Juan BELLIDO
coach
www.acompañamientopersonal.com
